¿Son nutritivos los fideos instantáneos? ¿Por qué los expertos en salud no recomiendan comer fideos instantáneos?

¿Son nutritivos los fideos instantáneos? ¿Por qué los expertos en salud no recomiendan comer fideos instantáneos? A juzgar por su contenido nutricional, una bolsa de fideos instantáneos contiene paquetes de salsa, paquetes de condimentos, fideos y paquetes de verduras. Las calorías de todos los fideos instantáneos son básicamente comparables a las de un plato de arroz. Debido a los diferentes métodos de cocción, algunos fideos instantáneos tienen más calorías, que pueden ser de 2 a 3 tazones de arroz blanco. De hecho, es diferente de la lista de ingredientes en la parte posterior de los fideos instantáneos de marcas famosas. Otros nutrientes, como las proteínas, son incomparables con los fideos instantáneos con proteínas de alta calidad, como la carne, los huevos y la leche. El contenido de proteínas es muy pequeño, alrededor de 7 a 9 g de proteína en un huevo.

Las vitaminas y minerales restantes se muestran principalmente en bolsas de verduras y frutas de secado rápido que apenas mejoran la nutrición y pueden ignorarse. Pero la afirmación de que se trata de comida frita es un poco exagerada y probablemente se deba a la creencia común de que se trata de la grasa y el aceite vegetal que contiene. A través de la investigación, se descubrió que la mayor parte del aceite utilizado en los fideos instantáneos es aceite casi comestible, de alta calidad y bajo precio. Si no lo usa para cocinar, usará aceite de oliva comestible, aceite comestible y aceite de cocina. Sin embargo, debido a la intolerancia al calor, las altas temperaturas mantenidas durante mucho tiempo destruirán la confiabilidad y promoverán la formación de carcinógenos.

En este sentido, el factor de seguridad del aceite de cocina es relativamente alto, y si lo comemos de la manera correcta, los fideos instantáneos no serán tan antiestéticos como todos imaginan, especialmente en verano cuando no hay Apetito. Todavía tengo que comerlo de vez en cuando. Por comer un plato de fideos instantáneos, el hígado disolverá las endotoxinas durante 32 días. Los aditivos alimentarios en los fideos instantáneos provocarán carcinógenos y el sitio web oficial los ha evitado. No lo creas.

Por último, especialmente las personas con ácido úrico elevado deben prestar atención. Por ejemplo, los pacientes con hiperuricemia y gota no deben beber sopa de fideos instantánea para evitar el riesgo de agravar la afección. Después de todo, la mayor parte de la grasa y las purinas de un plato de fideos instantáneos se encuentran en la sopa. “Los fideos instantáneos son comida chatarra” existe desde hace años, incluso en la generación de mis abuelos. Pero en la vida real, todavía hay muchas personas sin hogar, como "Hai Diao" y "Bei Diao", que comen fideos instantáneos al aire libre y se les puede ver en todas partes en las estaciones de tren.