¿Cuántos gramos de té Pu'er al día pueden ayudarte a perder peso?
Algunas personas llevan mucho tiempo diciendo que el té Pu'er puede ayudar a perder peso, pero ¿alguna vez has pensado en la base científica? El té contiene muchos polifenoles del té, catequinas, clorofila, vitamina C y otras sustancias. Los polifenoles del té pueden eliminar la grasa y la untuosidad, la clorofila puede dificultar la digestión y la absorción del colesterol y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol, lo cual es bueno para la salud. Pérdida de grasa y útil para prevenir la obesidad. El té Yunnan Pu'er se elabora principalmente con especies de hojas grandes. El contenido de polifenoles y catequinas del té en las especies de hojas grandes es mayor que el de las especies de hojas pequeñas, por lo que el té Pu'er tiene mejores efectos para perder peso y reducir los lípidos. .
Por otro lado, el té cocido fermentado artificialmente contiene muchas bacterias beneficiosas, como Aspergillus niger, levaduras, etc., que pueden ayudar a la digestión, favorecer el metabolismo y conseguir resultados de pérdida de peso. El té maduro fermentado por Runyuan Changchun Tea es rico en connotaciones, el proceso de fermentación es maduro y estable, y tiene buenos efectos hipolipemiantes y para el cuidado de la salud.
Cómo beber té Pu'er de forma razonable
Muchas personas no consiguen el efecto de perder peso bebiendo té Pu'er, porque beber té Pu'er está fuera de control. Beber demasiado antes de las comidas provoca un aumento del apetito y pérdida de peso durante las comidas. Coma mucho cuando sea joven o puede estar ansioso por lograr un éxito rápido y esperar que el efecto de pérdida de peso sea inmediato y beba mucho té fuerte; Como resultado, su estómago e intestinos no pueden soportarlo y su hambre es demasiado fuerte, por lo que debe usar bocadillos para aliviarlo. Inesperadamente, una pequeña cantidad de refrigerios inhala más grasas no saludables, que a menudo superan las ganancias, lo que resulta en una pérdida de peso fallida y un aumento de la obesidad.
Generalmente se recomienda beber té con el estómago vacío antes de una comida. Es relativamente razonable beber té aproximadamente una hora después de una comida, lo que puede ayudar al cuerpo a acelerar la digestión, absorción y descomposición. alimentos y promover la excreción inmediata de toxinas en el cuerpo. Por otro lado, el té también debe seleccionarse según la constitución personal. Las personas con calor corporal pueden beber té crudo, las personas con cuerpo frío pueden elegir té cocido y las personas con deficiencia de qi pueden beber Pu'er de cáscara de mandarina, que puede reducir la grasa y regular el cuerpo.
Para las personas que realmente no saben qué tipo de físico tienen, el té Runyuanchang Chenpi Pu’er es la bebida más adecuada. Gracias al té maduro fermentado por Warm Spring Tea, la cáscara de naranja de alta calidad en el núcleo de Xinhui y la refinada tecnología de procesamiento, el auténtico té de naranja tiene un sabor armonioso y delicioso, y también es altamente adaptable. En Ham Yi, esta es una actividad apta para todas las edades.
En consonancia con unos hábitos de vida saludables, beber té Pu'er de forma científica.
¡No te quedes despierto, no te quedes despierto, no te quedes despierto! Di cosas importantes tres veces. Hay un dicho que dice bien: "Es una vergüenza no dormir a las 11 de la noche, y es fatal no dormir a la 1 de la mañana, porque los efectos secundarios de quedarse despierto hasta tarde no sólo se manifestarán en una tez apagada y mecanismos corporales desordenados". , pero también estar despierto durante mucho tiempo después de una comida le dará un recordatorio equivocado para reponer energía, por lo que es otro estado de alimentación. ¿Quién está gordo si tú no estás gordo?
En cuanto a una dieta equilibrada y ejercicio moderado, eso es un cliché, y creo que todo el mundo lo sabe sin que yo lo diga. Por último, el té Pu'er es sólo una bebida relativamente saludable, no un medicamento. Beber de forma razonable y a largo plazo puede lograr mejores efectos para la salud. Espero que todos se enamoren de beber té Pu'er y beban un buen té Pu'er.
¿De dónde viene la respuesta anterior? ¿Ves Pu'er? ¡Espero que esto ayude!