Poemas para preservar la salud de Gong Tingxian en la dinastía Ming

Gong Tingxian, un famoso médico de la dinastía Ming, vivió hasta los 92 años. La "Poesía sobre la preservación de la salud" escrita por él es un conjunto de reglas científicas sobre "comer, beber y divertirse" formadas sobre la base de muchos años de práctica en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud. El texto completo de este poema es el siguiente:

Apreciar el Qi y almacenar la esencia es más nutritivo.

No te preocupes por pensar muy poco o pensar muy poco.

Come sólo hasta la mitad y sin sabor.

No te excedas después de abstenerte de beber alcohol durante tres minutos.

Reírse de cada chiste,

muchas veces implica la voluntad de enojarse.

Ni siquiera preguntes si te engañó o no,

Déjame vivir feliz cien años.