¿Qué tiene de delicioso y nutritivo el guiso de pollo en confinamiento?
¿Qué tiene de delicioso y nutritivo el guiso de pollo en confinamiento? Se puede comer más pollo durante el periodo de confinamiento. No tiene muchas calorías, no engorda a la madre y es bastante nutritivo. Presta atención a cómo comer pollo en guiso, lo mejor es, pero hay muchos tipos de guisos. ¿Cómo guisar pollo durante el confinamiento? Ahora déjame presentarte un guiso mejor.
Primero, sopa de dátiles rojos y pollo
Preparar los dátiles rojos y el pollo, además de sal y jengibre. Después de lavar el pollo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar por un tiempo, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar dátiles rojos y sal después de 10 minutos, agregar jengibre, cocinar a fuego adecuado durante una hora y finalmente agregar un Cantidad de sal para ajustar el sabor.
2. Sopa de pollo guisada con bayas de goji
También puedes utilizar bayas de goji para guisar sopa de pollo. Debes preparar la cantidad adecuada de pollo, vino y baya de goji. Primero ponga el pollo en la olla y saltee durante tres minutos, luego agregue todos estos ingredientes a la olla y cocine a fuego alto durante diez minutos. La sopa de pollo guisada de esta forma queda riquísima. Si las mujeres embarazadas beben esta sopa de pollo durante el parto, puede calentar el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
En tercer lugar, guisar gallinas para comer
También puedes guisar gallinas durante el confinamiento. El método del guisado es relativamente sencillo. Procesa la gallina, hiérvela en agua durante una o dos horas y luego podrás hacer caldo de pollo. Las gallinas guisadas pueden promover la secreción de leche y estrógeno, lo cual es adecuado para mujeres embarazadas con leche materna insuficiente.
¿Qué comer durante el confinamiento? Las nuevas madres se sienten débiles después del parto y necesitan mucha nutrición para favorecer la recuperación, pero recuerde no complementar todo. La dieta durante el período de encierro deberá complementarse por etapas según su condición física. Generalmente, las dos primeras semanas de cada mes son el período de los loquios para las mujeres embarazadas. En este momento debes prestar especial atención a tu alimentación para no afectar la descarga de loquios. Las últimas dos semanas de confinamiento son el momento de reponer el qi y la sangre de las pacientes en período de lactancia. En este momento, se deben tomar más suplementos. ¿Qué comer durante el confinamiento?
Los suplementos tónicos para mujeres embarazadas se dividen en tres etapas, la primera etapa es la primera semana después del parto, la segunda etapa es la segunda semana después del parto y la tercera etapa es la tercera o cuatro semanas después del parto.
1. La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se excretarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. En la primera semana después del parto, la nueva madre está débil y tiene poco apetito, por lo que puede comer algo de carne ligera.
2. En la segunda semana, la cantidad de loquios disminuye y el color se vuelve más claro. Los síntomas del dolor de espalda posparto deben aliviarse a tiempo en este momento. Se recomienda comer flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Eucommia ulmoides. Puedes añadir aceite de sésamo para freír los riñones para aumentar la eficacia.
3. Los loquios han desaparecido en la tercera semana después del parto. En este momento, es hora de reponer vigorosamente el qi y la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer las deficiencias y los daños, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Ahora puedes empezar a comer alimentos estimulantes de la lactancia. La sopa es una buena medicina para favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de maní y codillo de cerdo, etc.