¿Cómo recuperarse del astigmatismo (sin cirugía ni gafas)? unos 150 grados

Un artículo en línea:

Un método para tratar el astigmatismo con alimentos que mejoran la vista

1. astigmatismo

Primero, el método del parpadeo

Elige un lugar tranquilo, siéntate o párate, relájate, aclara tus pensamientos, abre los ojos, mantén la cabeza y el cuello quietos y mueve los ojos. solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total.

2. Método de concentración mediante respiración ocular

Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, inhala lentamente el aire y luego abre la boca. ojos bien abiertos. Haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente el aire, luego cierre lentamente los ojos y haga esto 9 veces seguidas.

3. Método de planchado de ojos

Para este método lo mejor es sentarse, relajar todo el cuerpo, cerrar los ojos y luego frotar las palmas rápidamente para generar calor. Cúbrete los ojos con las manos mientras hace calor. Después de que el calor se disipe, retire repentinamente las manos y abra los ojos con fuerza. De 3 a 5 veces, también se puede utilizar para mejorar la vista, dragar los meridianos, restaurar la función del tejido ocular y controlar las enfermedades oculares.

4. Método de lavado de ojos

Primero desinfecta el lavabo, luego vierte agua tibia en él, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua. y mueve los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha 9 veces y luego gira en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 9 veces. Cuando el agua entra en los ojos, los ojos se sentirán incómodos al principio, pero a medida que los ojos se mueven, gradualmente se sentirán cómodos.

2. ¿Cuál es el mejor producto para el astigmatismo?

1. Alimentos que nutren el hígado y los riñones

La medicina tradicional china cree que la principal causa de la miopía es la insuficiencia de hígado y riñones y la pérdida de qi y sangre, por lo que puede tratarse. con alimentos que puedan nutrir el hígado y los riñones. La carne, los huevos, el hígado, los riñones, la carpa cruciana, la corvina amarilla, la sepia, los mejillones, el pepino de mar, los camarones, la tortuga de caparazón blando, el longan, el lichi, la uva, la carne de nuez, la morera, la azufaifa y otros alimentos tienen las funciones anteriores.

2. Calcio y fósforo

El pescado, la carne, la leche y los huevos son ricos en proteínas. Los alimentos, como los huesos de res, de cerdo y de otros animales, son ricos en calcio y el cuerpo humano los absorbe y utiliza más fácilmente. Sin embargo, alimentos como la leche, los huevos, el pescado, la carne, las verduras, los cereales integrales, las algas, las judías, las nueces, las semillas de calabaza, etc. contienen más fósforo.

3. Vitaminas

La vitamina no se puede sintetizar en el organismo y debe ser aportada por los alimentos. El hígado de animal, la leche, los huevos, el aceite de hígado de bacalao, etc. tienen un alto contenido en vitaminas. Las frutas frescas contienen mucha vitamina C, así como los frijoles, los cacahuetes, etc.

4. Zinc y cromo

Los pacientes con miopía generalmente carecen de zinc y cromo, soja, avena, almendras, algas, algas marinas, cordero, filete, corvina amarilla, libélula, ostras, leche en polvo. , cacao en polvo, té, etc. contienen mayor contenido de zinc. La levadura, la carne de res, los cereales, las carnes, el hígado y el queso contienen más cromo.

Además, las personas con miopía y astigmatismo deben consumir menos alimentos ricos en azúcar. El exceso de azúcar producirá una cierta cantidad de ácido en la sangre, que neutralizará las sales del cuerpo, especialmente el calcio, lo que provocará una disminución del calcio en la sangre, lo que afectará la dureza de la pared del ojo y alargará la longitud axial del ojo. y promover el desarrollo del astigmatismo.

3. ¿Cuáles son los síntomas del astigmatismo?

1. Visión borrosa

La visión borrosa está estrechamente relacionada con el grado y patrón del astigmatismo. Las personas con astigmatismo leve suelen tener una visión normal, pero pueden experimentar dolores de cabeza, fatiga ocular, visión borrosa, etc. al mirar objetos a cierta distancia. Las personas con astigmatismo severo tienen visión borrosa y distorsionada. No es muy claro ni de lejos ni de cerca. Si trabaja a corta distancia durante mucho tiempo, sus ojos se hincharán y tendrá dolor de cabeza.

2. Fatiga visual

La imagen borrosa en la retina necesita un ajuste constante y los objetos visuales se distorsionan, por lo que el astigmatismo, especialmente el astigmatismo hipermetrópico, es propenso a la fatiga visual. La hipermetropía y el astigmatismo compuestos en los jóvenes a menudo pueden compensarse mediante ajustes. Dependiendo del grado de ajuste, se puede formar un astigmatismo miope pseudosimple, un astigmatismo miope pseudosimple o un astigmatismo miope pseudocompuesto.

3. Desviación de la posición normal de la cabeza y de los ojos

Las personas con astigmatismo muy asimétrico en ambos ojos suelen inclinar la cabeza para provocar estrabismo y poder ver con mayor claridad. Después de la corrección del astigmatismo. . Las personas con altos niveles de astigmatismo tienden a entrecerrar los ojos cuando miran objetivos lejanos, llegando así a poros y grietas para mejorar la visión. Ver a través de poros o grietas puede reducir el impacto del astigmatismo en la visión.

Cuarto, tratamiento del astigmatismo ocular

Principios de tratamiento:

1. Astigmatismo regular: se puede corregir con diferentes lentes cilíndricas según el tipo y grado de astigmatismo. ;

2. Astigmatismo irregular: se puede corregir con lentes de contacto;

3. Se puede considerar la cirugía refractiva corneal para adultos mayores de 18 años con astigmatismo alto.

Principios de la medicación:

1. Todo astigmatismo debe dilatarse y refractarse, especialmente el astigmatismo mixto.

2 Los niños en edad preescolar deben utilizar gotas de atropina al 1%. se deben usar gotas o ungüentos para los ojos para dilatar la midriasis y la optometría dos veces al día durante tres días consecutivos;

3. Los adolescentes comunes deben usar gotas para los ojos de tobekamida para dilatar la midriasis y la optometría;

4. Después de la instilación de atropina, algunos pacientes experimentan enrojecimiento de la cara e incluso enrojecimiento y sequedad del cuello y el cuerpo. Esta es una reacción leve al fármaco de atropina. Siempre que beban mucha agua tibia, los síntomas desaparecerán después de 1 a 2 horas. Generalmente, después de instilar gotas para los ojos de atropina, presione el canalículo lagrimal cerca de la raíz de la nariz con los dedos durante aproximadamente 10 a 15 minutos para evitar que el medicamento fluya hacia las lágrimas.

Todo el mundo sabe que el uso de lentes de contacto puede corregir la refracción, lo que significa que puede corregir el astigmatismo leve, por lo que no hay problema en usar lentes de contacto para el astigmatismo dentro de 100. Pero si su astigmatismo supera los 175, debe considerar si puede usar lentes de contacto. Eso sí, hay que pasar por optometría profesional para saberlo. Por supuesto, también existen en el mercado lentes de contacto específicas para personas con astigmatismo, que comúnmente se conocen como lentes de contacto para astigmatismo. Siempre que los lentes de contacto estén aprobados por una organización autorizada y se puedan usar, puede comprar lentes de contacto según los datos proporcionados por la organización autorizada.