Los mágicos beneficios de comer nueces durante el confinamiento

Durante el segundo mes, comer nueces de manera adecuada no solo puede satisfacer las necesidades de grasas y vitaminas del cuerpo, sino que también beneficia el desarrollo del cerebro del bebé. Al mismo tiempo, el proceso de masticar nueces también puede ayudarte a aliviar el estrés y hacerte sentir feliz. A continuación, echemos un vistazo más de cerca a las maravillas de las nueces.

Eliminar el edema

En la primera semana después del parto, muchas madres se enfrentarán al problema del edema, que también es un período crítico para la eliminación de los loquios. Las nueces pueden proporcionarte los nutrientes que necesitas para ayudar a eliminar el edema y acelerar tu recuperación.

Liberación de los intestinos y laxante

Las madres posparto están débiles y su función gastrointestinal puede verse alterada. Las nueces son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a eliminar toxinas del organismo y mejorar los síntomas del estreñimiento.

Mejorar la inmunidad

Tanto la inmunidad de la madre como la resistencia del bebé son relativamente bajas después del parto. Al comer nueces, puede proporcionarse a usted y a su bebé los nutrientes necesarios, mejorar la resistencia y la inmunidad y promover el crecimiento saludable de su bebé.