¿Qué alimentos están disponibles durante el confinamiento?
La comida salada afectará el metabolismo del agua y la sal en el cuerpo de la nueva madre. El café y los alimentos que contienen algunas especias pueden ingresar al cuerpo de su bebé a través de la leche materna y afectar su desarrollo saludable. Presta especial atención.
2. Alimentos ácidos, picantes y dulces
Los alimentos ácidos y picantes pueden irritar el frágil tracto gastrointestinal de las nuevas madres y causar muchas molestias. Para los dulces, lo mejor es beber sólo agua con azúcar moreno. Comer demasiados otros dulces no sólo afecta el apetito, sino que también provoca fácilmente un exceso de energía térmica, que se convierte en grasa y provoca obesidad posparto.
3. MSG
Durante las 12 semanas, si la madre consume demasiado glutamato monosódico y una dieta rica en proteínas, el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche.
El exceso de glutamato sódico afectará al desarrollo de tu bebé. Cuando el glutamato de sodio se une específicamente al zinc en la sangre del bebé, se produce glutamato que el cuerpo no puede absorber y el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, el bebé no sólo es propenso al mal gusto y a la anorexia, sino que también tiene consecuencias adversas como retraso mental y retraso en el crecimiento y desarrollo.
4. Ginseng
El ginseng contiene una variedad de ingredientes activos que pueden tener una amplia gama de efectos estimulantes en el cuerpo humano, entre ellos, los efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central humano. sistema puede provocar insomnio, irritabilidad, inquietud, etc. Reacciones adversas. Si tomas ginseng durante el segundo mes, estarás demasiado excitado para dormir, lo que afectará tu recuperación de energía.
5. Arroz frío
El arroz frío puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectar la función digestiva, provocar diarrea, dolor abdominal posparto, loquios, etc.
Diario del Pueblo Online - Cinco tabúes en la alimentación femenina durante el confinamiento y ocho principios a los que prestar atención a la hora de comer.