¿Cuál es la mejor combinación con gachas de mijo durante el confinamiento?

Hay muchos beneficios para las nuevas madres al beber más papilla durante el parto. Puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal de la nueva madre y facilitar la digestión; las nuevas madres sudan mucho después del parto y pueden reponer agua. asegurar la nutrición.

Además de las gachas de mijo, las nuevas madres también pueden beber otras gachas, como las siguientes:

1. Gachas de leche y dátiles rojos

La azufaifa puede nutrir el qi y Nutre la sangre. Tiene un efecto calmante y es un buen tónico para la deficiencia posparto de qi y sangre.

2. Gachas de arroz glutinoso de Longan

Longan tiene un alto contenido de hierro y tiene un buen efecto nutritivo y sanguíneo.

3. Gachas de cinco granos (gachas espesas a base de arroz integral, cebada, trigo, cebada, arroz glutinoso negro, sorgo, maíz, etc.)

Este tipo de papilla es rico en nutrientes y contiene una variedad de vitaminas, proteínas, etc. Muy indicado para que las madres primerizas lo tomen como complemento posparto.

4. Papilla de ternera, zanahoria y arroz

La carne de ternera es baja en grasas, rica en proteínas, rica en minerales y sales inorgánicas, y además es muy adecuada para las madres primerizas.

5. Gachas de pollo con champiñones

La carne de pollo es delicada, fácil de digerir y contiene varios aminoácidos que necesita el cuerpo humano, por lo que las nuevas madres también deberían comer más pollo.

6. Gachas de arroz con setas y dátiles negros

Los dátiles negros pueden calmar la mente y mejorar la vista, y son adecuados para madres con insomnio y cansancio tras el parto.

7. Gachas de cordero

El cordero calienta el bazo y el estómago, nutre el qi y el hígado y mejora la vista. Las gachas de cordero se pueden combinar con zanahorias, apio y patatas.

8. Gachas de arroz glutinoso Lily

Esta papilla puede reponer el ardor medio, limpiar el corazón y calmar los nervios, y es adecuada para madres con insomnio y nerviosismo.