Algunas mujeres temen al calor en verano, pero ¿por qué temen al frío en invierno?
La deficiencia de Yang también presenta estos síntomas:
Síntomas generales: intolerancia al frío, extremidades frías; cereales indisolubles (comida no digerida mezclada con las heces); lengua pálida y grasa; O hay marcas de dientes.
Síndrome de órgano específico:
La deficiencia de Yang puede ir acompañada de ciertas manifestaciones de órganos, como:
Deficiencia de Yang del corazón, acompañada de opresión en el pecho, insomnio y ensoñación, irritabilidad, sudoración espontánea, fatiga, tez pálida y otros síntomas.
La insuficiencia de yang hepático se acompaña de mareos, hinchazón de los senos y dolor en las mujeres, frío y dolor en la parte inferior del abdomen, impotencia en los hombres, fatiga, depresión y otros síntomas.
La deficiencia de Yang del Bazo se acompaña de pérdida de apetito, náuseas y arcadas, heces blandas, dolor y distensión abdominal y preferencia por la presión cálida. La deficiencia de yang de riñón se acompaña de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, impotencia y eyaculación precoz, útero frío e infertilidad.
La insuficiencia de yang pulmonar se acompaña de síntomas como dificultad para respirar, fatiga, voz profunda, pereza, sudoración espontánea, susceptibilidad a los resfriados y fatiga mental.
Síntomas de deficiencia de Qi y sangre:
Fatiga, dificultad para respirar, pereza, tez pálida o cetrina, mareos, labios y uñas pálidos, palpitaciones, insomnio, lengua pálida y pulso débil. son síntomas comunes Espere. En primer lugar, debe comprobar usted mismo si se encuentra en la situación anterior o si es mejor buscar un médico profesional en medicina china para que le haga un diagnóstico.
Los análisis médicos modernos muestran que existe un problema con la circulación sanguínea, especialmente con la circulación sanguínea en la superficie del cuerpo.
Un análisis más detallado puede deberse a las siguientes razones: 1. La tasa metabólica de las mujeres es inherentemente baja. Si la cantidad de ejercicio es pequeña, la producción de calor se reducirá, junto con una mala circulación sanguínea sistémica o local. , lo que resulta en un mal intercambio de calor en la superficie corporal con todo el cuerpo, lo que provocará manos y pies fríos en invierno y manos y pies calientes en verano. 2. El efecto del estrógeno femenino convertirá el calor corporal en grasa y lo almacenará debajo de la piel. Por lo tanto, los niveles hormonales también afectan directamente la conversión de calor. También puede causar que algunas mujeres tengan miedo al frío y al calor. algunas enfermedades ginecológicas e incluso del sistema reproductivo. 3. Anemia por deficiencia de hierro. Estudios extranjeros han demostrado que las personas con baja tolerancia al frío o al calor tienen un contenido insuficiente de hierro en la sangre y, a menudo, van acompañadas de anemia por deficiencia de hierro. Los síntomas de estas mujeres suelen aliviarse mucho después de la suplementación con hierro.
Se puede ver claramente que, de hecho, las explicaciones de este problema entre la medicina china y la medicina occidental son consistentes en un nivel profundo. Entonces las razones son básicamente las mismas después del condicionamiento.
¿Cómo ajustar?
1. Acondicionamiento con ejercicio
Cuanto menos ejercicio hagas, más probabilidades tendrás de tener deficiencia de yang, lo que significa que la circulación en la superficie del cuerpo será peor. El ejercicio adecuado no sólo puede resolver el problema de las extremidades frías o calientes, sino también mejorar el transporte del bazo y el estómago, la fatiga mental, la depresión mental y otros problemas.
2. Acondicionamiento dietético
Para la deficiencia de yang, se puede comer más cordero, carne de perro, pollo, puerros, perilla, baya de goji, ñame, nueces y otros ingredientes. comer alimentos fríos, amargos y pegajosos. Además, sin un diagnóstico claro por parte de un médico, no se recomienda el uso de algunas medicinas tradicionales chinas con mayores efectos afrodisíacos. Para las personas con deficiencia de Qi y sangre, a menudo se puede comer carne de longan, hígado de cerdo, etc. O puede utilizar Codonopsis pilosula, ginseng americano, astrágalo y dátiles rojos para remojar en agua.
3. Acondicionamiento del estilo de vida
Hornea más al sol y añade o quita ropa según los cambios de temperatura ambiente. Roma no se construyó en un día, como tampoco lo es acondicionar el cuerpo en uno o dos días. Debe calentarse y reponerse lentamente, teniendo en cuenta otros aspectos del cuerpo. Lo mejor es contar con la orientación de un profesional de la medicina china.
Introducción al Dr. Yao
Ph.D. en ciencias de la vida, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza la atención médica falsa y cuida su salud. ¡con tus propias manos!