¿Qué pasará si no duermes por la noche y te despiertas por la mañana?
El sueño es el primer tónico. El sueño es un tónico de Dios y los humanos no pueden complementarlo. Si duermes bien, tu salud será buena.
Pero si duermes boca abajo, a menudo te quedas despierto hasta tarde por la noche y duermes durante el día, y la duración del sueño es aproximadamente la misma. ¿Son los mismos efectos sobre la salud?
La respuesta es completamente incorrecta, porque no dormir por la noche dañará el Yang Qi, y no levantarse por la mañana bloqueará el Yang Qi. ¡Esto es obviamente una doble pérdida para el cuerpo!
Como dice el refrán, si no te levantas temprano y no se genera Yang Qi, la gente se debilitará y perderá los estribos al mismo tiempo, porque si el Yang Qi se suprime en calor interno , la gente tendrá un temperamento fuerte y un fuerte fuego maligno.
Entonces te preguntarás, ¿qué debo hacer si tengo mucho sueño durante el día?
En realidad, si realmente tenemos que trasnochar y queremos dormir bien de forma científica, podemos levantarnos a las 5 en punto, movernos de 10 a 30 minutos y luego acostarnos. abajo en la jaula para dormir. En este momento, Yang Qi se ha levantado y no será reprimido nuevamente cuando duerma.