¿Qué debo comer si tengo menstruación irregular? ¿Por qué no me llega la regla después de tomar la medicina tradicional china?
¿Qué debo comer si tengo menstruación irregular?
Si la menstruación es ligera, puedes comer más alimentos que puedan promover el qi y promover la humedad, como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, semillas de coix, leche, azúcar moreno, agripalma, angélica. , longán, etc. Cuando se presentan síntomas como falta de apetito y dolor lumbar, se deben elegir alimentos que sean nutritivos, estimulantes del bazo, apetitosos y fáciles de digerir, como azufaifas, fideos, gachas de cebada, etc. Para mantener el equilibrio nutricional, debemos comer tanto verduras como frutas frescas. La comida es principalmente fresca, lo que no solo es deliciosa y fácil de absorber, sino que también tiene menos daño nutricional. Por lo tanto, entre 1 y 5 días después de la menstruación, se deben complementar las proteínas, los minerales y los alimentos que mejoran la sangre. Elija alimentos y medicinas chinas que tengan efectos embellecedores, enriquecedores y activadores de la sangre, como leche, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, carne de res, cordero, páncreas de cerdo, fruta de gorgona, espinacas, cerezas, longans, lichis y zanahorias. , manzanas, angélica, cártamo, flor de durazno, Rehmannia glutinosa, Polygonatum japonica, etc.
Si has tenido relaciones sexuales y tu menstruación se retrasa, primero debes comprobar si estás embarazada. Si se descarta el embarazo, la menstruación puede retrasarse unos tres días en circunstancias normales. Si tarda mucho, significa menstruación irregular. Si hay un desequilibrio hormonal o una enfermedad uterina, provocará una menstruación irregular. Le sugiero que vaya al hospital para hacerse una ecografía B para controlar su útero. Si no hay anomalías, primero puede tomar medicamentos para regular la menstruación y luego controlar 6 hormonas después de la menstruación para ver si hay algún desequilibrio hormonal. Si hay un desequilibrio hormonal, se ajustará la medicación.
Las verduras incluyen colza, col china, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomate, zanahoria, seta shiitake y champiñones frescos. Las frutas pueden ser manzanas, peras, plátanos, naranjas, espinos, caña de azúcar, melocotones, ciruelas, albaricoques, granadas, caquis, arándanos, etc. Pero tenga cuidado de no comer demasiadas frutas frías durante la menstruación.
¿Cuáles son los métodos para regular la menstruación?
La medicina tradicional china, en el tratamiento de la menstruación irregular, debe basarse en la diferenciación de los síndromes y el tratamiento según la condición física de cada persona. Al regular el qi y la sangre, eliminar la estasis sanguínea y dispersar el estancamiento, repone las funciones de varios órganos femeninos y regula el equilibrio endocrino. La fisioterapia puede eliminar rápidamente la estasis metabólica en el cuerpo del paciente, equilibrar el qi y la sangre y llevar los niveles de secreción de estrógeno y progesterona al estado fisiológico óptimo. Tiene un efecto único en la regulación de la menstruación irregular en las mujeres. Al final del período menstrual, la comida debe estar principalmente tibia. Consumir menos productos asados, fritos, picantes o encurtidos, y evitar comer sandía, peras, cocos, pomelos, especialmente helados y sorbetes, para no afectar a la vasoconstricción. Nunca toques alcohol o tabaco.
Si hace frío, asegúrese de mantenerse abrigado y usar más ropa para mantenerse abrigado. Si tienes síntomas de dismenorrea, puedes aplicar una bolsa de agua tibia en tu vientre (o calentar al bebé) para reducir la posibilidad de que se formen coágulos de sangre durante la menstruación. Nota: Cuando utilice una botella de agua caliente o un bebé, asegúrese de usar una capa de ropa. No lo pegues directamente sobre la piel, ya que puede provocar quemaduras.