¿Qué alimentos no se deben comer durante el mantenimiento de la salud en primavera?
Mucha gente piensa que no es necesario tomar suplementos en primavera. De hecho, esta visión es errónea, porque hay alimentos que son los más adecuados para cada estación, pero también hay alimentos que no lo son. A continuación, ¡echemos un vistazo!
¿Qué alimentos no se deben consumir durante el mantenimiento de la salud primaveral?
1. Cordero: para las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, pacientes con fiebre y enfermedades infecciosas, comer cordero en primavera es fácil de enojar. Por eso, a la hora de comer cordero, debes acompañarlo con algunos alimentos frescos, como melón de invierno, lufa, etc.
2. Carne de cabeza de cerdo: Comer carne de cabeza de cerdo en primavera puede provocar enfermedades antiguas como tos, asma, bronquitis crónica, migraña, así como síntomas como mareos, opresión en el pecho, edema de extremidades y cara. .
3. Puerros: Para aquellos con deficiencia de yin, calor o llagas y enfermedades oculares, comer puerros agravará la condición y dejará atónitas a las personas.
4. Toon: Para las personas que han sufrido urticaria, erisipela, eccema, derrame cerebral, convulsiones, dolor en las articulaciones y otras enfermedades, comer toon puede fácilmente provocar una recaída de la antigua enfermedad.
5. Brotes de bambú: Aquellos con extremidades frías, diarrea, dolor abdominal frío, deficiencia de Yang y edema, etc., no deben comerlo.
¿Qué alimentos comer en primavera son buenos para la salud?
1. Ñame: El ñame no sólo es un ingrediente alimentario común, sino que también tiene muchos valores prácticos. Los más comunes incluyen calentar el bazo y el estómago, tonificar los riñones, etc. La primavera es una buena temporada para comer ñame, que puede ajustar el estado del tracto gastrointestinal a su estado óptimo y reducir la posibilidad de enfermedades gastrointestinales.
2. Semillas de sésamo: Tanto las semillas de sésamo negro como las semillas de sésamo blanco son ricas en aceites grasos, vitaminas, calcio, proteínas y otros nutrientes, que tienen un muy buen efecto nutritivo en nuestros órganos internos. Además, ¡comer más semillas de sésamo todos los días también puede cuidar tu cabello!
3. Despojos de animales: Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice “donde comas, te repondrás”. Si queremos regular nuestros órganos internos, los despojos de animales son una muy buena opción. sobre qué tipo de comida comer en primavera. Hay muchos despojos de animales comunes, como hígado de cerdo, hígado de oveja, etc. Estos alimentos pueden mantener nuestro hígado. Además, el clima en primavera es cambiante y varias bacterias se reproducen muy rápidamente, por lo que la desintoxicación debería ser una agenda. Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que comer más despojos de animales puede regular eficazmente el hígado y desintoxicar el cuerpo.
4. Miel: La miel juega un papel muy importante en nuestro día a día. La medicina tradicional china cree que la miel tiene un efecto muy obvio en la reposición del bazo y el estómago, puede reponer el qi y también puede prevenir el estreñimiento.
Calabaza: La calabaza es rica en vitamina B6, que puede promover la producción de glucosa en el cuerpo. No solo ayuda al desarrollo del cerebro sino que también regula eficazmente las emociones de los consumidores. Las últimas investigaciones han descubierto que la calabaza contiene una variedad de carotenoides. Comer más calabaza todos los días puede ayudar a las mujeres a mantener su apariencia y prevenir enfermedades cardíacas.