¿Pilates es yoga?
La palabra inglesa para Pilates es Pilates (PilatesMethod), que significa “Pilates”. Es un método y técnica de ejercicio que lleva el nombre del alemán Joseph Hubertus Pilates. La habilidad única de Pilates para entrenar movimientos y movimientos creados por uno mismo durante la vida se llama "control". Pilates es un curso que calma los músculos de todo el cuerpo y mejora el control del tronco. Sus orígenes se remontan a los campos de concentración durante la guerra de 1914.
El alcance de Pilates en un sentido estricto: las parejas de Pilates siempre han creado más de 500 movimientos, la mayoría de los cuales han sido guardados como fotografías o documentales. Incluyendo ejercicios sobre la colchoneta y movimientos con el equipo de estudio inventado por el Sr. Pilates, este es el concepto de Pilates en un sentido estricto.
El concepto amplio de Pilates: Pilates es ante todo un deporte. Ejercita principalmente los pequeños grupos de músculos profundos del cuerpo humano, mantiene y mejora la postura normal, logra el equilibrio corporal, desarrolla la gama de actividades y habilidades del tronco y las extremidades, enfatiza el control de los grupos de músculos centrales y fortalece el sistema nervioso del cerebro humano. detección y control de las extremidades y el tejido del músculo esquelético, cooperan con métodos de respiración correctos para realizar movimientos coordinados de todo el cuerpo.