¿Cuántas comidas al día son adecuadas durante el confinamiento?

Las mujeres trabajan muy duro durante el embarazo y necesitan comer muchos nutrientes para reponer su fuerza física. El proceso del parto también consume mucha fuerza física. Por lo tanto, las madres posparto son propensas a sufrir deficiencias de qi y sangre, y sus cuerpos son bastante. frágil. Las madres necesitan mucha comida para nutrir su cuerpo durante el parto. Lo mejor es hacer 6 comidas al día y tratar de comer cada vez menos para asegurarse de que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes y el suministro de leche sea adecuado.

¿Qué hacer si estás enfadado durante el confinamiento?

1. Fuego del corazón: Las mujeres embarazadas con fuego del corazón se presentan como lengua roja, insomnio y ensoñaciones, malestar, orina amarilla con sensación de ardor, aburrimiento y sed. Las mujeres embarazadas con calor interno elevado deben comer menos naranjas y menos o ningún condimento picante, como pimientos, hinojo, etc., a menudo beben sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo, que pueden enfriar y desintoxicar, eliminar el calor y aliviar los problemas, y Es más adecuado para personas con mal genio y malestar, pero las nuevas madres que amamantan deben consumirlo con moderación.

2. Fuego hepático: Las mujeres con fuego hepático fuerte tendrán picazón en los ojos, ojos secos, conjuntivitis, secreciones excesivas en los párpados, irritabilidad, impulsividad e ira. Las mujeres embarazadas deben desarrollar buenos hábitos alimenticios, evitar quedarse despiertas hasta tarde, comer en exceso, comer alimentos picantes y comer más apio para calentarse internamente, hacer ejercicio con regularidad para mantener un estado de ánimo relajado y feliz;

3. Fuego del bazo: La madre del fuego del bazo tiene saburra amarilla y grasosa, aftas, boca amarga, boca seca y quiere beber más agua durante todo el día. Las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que despejen el estómago y fortalezcan el bazo.

Lo anterior es una introducción a “cuántas comidas hacer al día durante el confinamiento”. Las mujeres embarazadas deben comer comidas pequeñas con frecuencia durante el embarazo y no deben comer en exceso. Deben reponer sus nutrientes a tiempo y prestar atención a sus emociones. No le prendan fuego y les rompan el corazón. El fuego no sólo es malo para su salud, sino que también afecta el desarrollo del bebé en su vientre y no favorece el parto.