Las mujeres embarazadas pueden cepillarse los dientes durante el confinamiento. ¿Se puede utilizar pasta de dientes habitualmente?
¿Puedo cepillarme los dientes durante el confinamiento?
A menudo escucho a personas mayores decir que existen varios tabúes durante el confinamiento. Uno de ellos es no poder cepillarse los dientes. Se dice que cepillarse los dientes durante el parto puede dañarlos. De hecho, por el contrario, no cepillarse los dientes puede causar problemas en dientes y encías.
En primer lugar, el cepillo de dientes lunar no dañará tus dientes ni tu cuerpo. En cuanto a la teoría de que restringir el flasheo es perjudicial, esta teoría carece de fundamento y es absurda.
En segundo lugar, todos sabemos que si no nos cepillamos los dientes, se acumulará una gran cantidad de placa y alquitrán blando en la superficie del diente. Con el tiempo, puede provocar caries, gingivitis, periodontitis y otros problemas. Sin embargo, la inflamación de las encías puede ser más grave debido a los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo y el posparto. Si no te cepillas los dientes, es probable que desarrolles problemas dentales y periodontales.
¿A qué debes prestar atención al cepillarte los dientes?
1. Cepillarse los dientes con agua tibia
El cuerpo está débil durante el parto y el metabolismo no ha vuelto completamente a la normalidad. Es muy sensible a la estimulación del frío. Así que asegúrese de elegir agua tibia cuando se cepille los dientes. La temperatura del agua se puede controlar en torno a los 40°C para evitar irritar la cavidad bucal y provocar hipersensibilidad dentinaria.
2. Cepilla tus dientes con los dedos tres días antes del parto.
Primero limpia los dedos de tu mano derecha, envuélvelos directamente con una gasa limpia, luego agrega una cantidad adecuada de pasta de dientes, y va y viene como cepillarse los dientes. Después de cepillarte los dientes, utiliza el dedo índice para masajear las encías y desbloquear los meridianos. Efectivamente, también fortalece los dientes y evita que se aflojen.
Elige un cepillo de dientes suave
Intenta elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves y un cabezal más pequeño para reducir la irritación de las encías. Antes de cepillarte los dientes, remoja tu cepillo de dientes en agua tibia. Enjuáguese la boca con té o agua ligeramente salada inmediatamente después de cada comida. No comas nada antes de acostarte, especialmente dulces. Además, asegúrese de dominar el método correcto de cepillarse los dientes. No te cepilles los dientes vigorosamente en dirección horizontal. Cepilla tus dientes de arriba a abajo para mantenerlos limpios.
Además de cepillarse los dientes, ¿qué otros métodos pueden ayudarte a limpiar tu boca?
La higiene bucal durante el cierre es muy importante. Además de cepillarse los dientes y hacer gárgaras, las madres también pueden elegir algunos métodos para ayudarse a limpiarse la boca:
Utilice hilo dental o un cepillo de dientes intersticial para eliminar los alimentos afectados de entre los dientes de manera oportuna. Trate de no utilizar palillos de dientes, ya que son duros y pueden dañar fácilmente las encías.
También puedes optar por masticar chicle con xilitol después de las comidas para limpiar tus dientes y prevenir la caries dental.