Comer calabaza, semillas de loto y hongos blancos en primavera puede nutrir el yin e hidratar la sequedad.

La primavera es un buen momento para mantenernos saludables. Mantener la salud mediante una dieta razonable en este momento es muy beneficioso para nuestro organismo y puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la salud, por lo que también será bueno para el organismo. Entonces, ¿qué tipo de comida sería mejor para nosotros comer en primavera? vamos a ver.

Calabaza

En primavera, lo primero que te recomendamos comer es calabaza, que contiene almidón, proteínas, caroteno, vitamina B, vitamina C, calcio y fósforo. Es rico en nutrientes. Además, la calabaza no sólo tiene un alto valor comestible. También tiene un efecto terapéutico que no se puede ignorar. Según la "Materia Médica del Sur de Yunnan", la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxica. Al ingresar al meridiano del bazo y del estómago, puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus, ser antihelmíntico y desintoxicar, tratar la tos y el asma, tratar los abscesos pulmonares, tratar el estreñimiento y tener efectos diuréticos y embellecedores. Es muy beneficioso para nuestro organismo y es una buena opción para nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Semillas de loto

En primavera, también podemos comer semillas de loto. Las semillas de loto son buenas para reponer las deficiencias de los cinco órganos internos, promover el qi y la sangre de los doce meridianos y liberar el qi y la sangre. La xantosina oxidada contenida en las semillas de loto tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer de nasofaringe. Todo esto constituye las funciones nutricionales y de cuidado de la salud de las semillas de loto en la prevención y el tratamiento del cáncer. En primavera, comer más semillas de loto es bueno para nosotros. Puede ayudarnos a promover la salud física y desempeñar un buen papel en la preservación de la salud.

Hongo blanco

En primavera también podemos comer hongo blanco, que es una verdura familiar. Sin embargo, Tremella fuciformis generalmente se elabora en productos secos, y los que son secos, de color blanco amarillento, claros, brillantes y espesos son los mejores. "Tremella fuciformis puede nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, reponer el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el corazón, fortalecer el cerebro y refrescar la mente, y recuperarse de Tiene propiedades medicinales nutritivas pero no grasosas. Elegir comer un poco de Tremella fuciformis en primavera es beneficioso para nuestro organismo, puede desempeñar un muy buen papel nutritivo.

Lo es. Es beneficioso elegir algunos de los alimentos recomendados para usted en primavera. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, lo cual es muy beneficioso para nuestra salud en primavera. Puede ayudarnos a fortalecer nuestro físico y es muy útil para nuestro cuerpo.