¿Cuáles son algunas formas de mantener la salud?

Hay muchas maneras de mantenerse saludable. Por ejemplo, cuidado de la salud conductual (cuidado diario de la ropa, alimentación, vivienda, transporte, sexo, etc.), Yangshen (adaptación de la psicología, el gusto y el carácter moral), nutrición del Qi (Salud Qigong), describe ejercicios físicos y de otro tipo. Alimentación (alimentos naturales, medicamentos, dietas, té, vino para cuidados de enfermería). Atención médica. Cirugía (masajes, masajes, acupuntura, baño y recuperación), etc.

Hoy quiero hablaros del cuidado de la salud con la medicina tradicional china. En primer lugar, la atención sanitaria en la medicina tradicional china consiste en cultivar el cuerpo y la mente. En segundo lugar, haga ejercicio con regularidad. Esperar el ciclo digestivo para fortalecer la inmunidad del cuerpo. En tercer lugar, mantener la salud mental, psicológica y emocional y las emociones estables, y evitar los extremos mentales y las fluctuaciones psicológicas y emocionales. Lleva una dieta sana y equilibrada. Favorece el funcionamiento normal del organismo. Prevenir enfermedades mediante ejercicio regular, uso correcto de medicamentos, complementos alimenticios adecuados, dietas medicadas, etc. Lograr el propósito de fortalecer el organismo y retrasar el envejecimiento.

En resumen, las personas pueden mejorar su calidad de vida, mantener una salud duradera y ser más felices a través de diversos métodos para preservar la salud.