Enfermedad del confinamiento, ¿cómo librarse del frío?

Después de dar a luz a un niño, el confinamiento es algo muy grande. Si no se tiene cuidado, no solo será perjudicial para la recuperación posparto, sino que también dejará algunas pequeñas raíces, que tendrán un gran impacto en el organismo. Por ello, hay que evitar resfriarse durante el confinamiento.

Sin embargo, si estás resfriado, aplica compresas calientes todas las noches. Después de empapar completamente la toalla, colóquela en la espalda como una compresa caliente, lo que puede promover la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos y limpiar todos los meridianos del cuerpo. También puede ayudar a expulsar el frío y las toxinas del cuerpo lo más rápido posible.

Luego viene el masaje. Después de la compresa caliente, puede pedirle a su esposo que le masajee suavemente la espalda en el sentido de las agujas del reloj, lo que puede promover la descarga rápida de aire frío, aliviar la fatiga y beber un poco de medicina china para regularla. O la acupuntura, la moxibustión también es un buen método, que consiste en quemar hojas de moxa y luego bombearlas sobre los puntos de acupuntura. Puede calentar la menstruación y disipar el calor, y también es bueno para mejorar la condición física.

Luego come más alimentos calientes, como cordero, dátiles rojos, longan, baya de goji, etc. Comer una cantidad adecuada todos los días puede expulsar el frío del cuerpo. Después de dar a luz, debes hacer algo de ejercicio según tu propia situación, como trotar, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y ayudar a expulsar el aire frío del cuerpo. Crea una figura perfecta.

Por eso, hay que tomar precauciones durante el periodo de confinamiento. No te dejes resfriar. Lo primero es proteger tu cabeza. Si la cabeza está expuesta al viento frío, los vasos sanguíneos se contraerán y luego los músculos de la cabeza se tensarán mucho. Es fácil tener dolor de cabeza. Luego se debe proteger la cintura, los hombros, las piernas, las articulaciones y los pies para evitar resfriarse.