¿Existe un programa de ejercicios para prevenir la enfermedad de Alzheimer?

Acabo de leer un libro sobre psicología hoy y había un capítulo sobre la muerte y la enfermedad.

Este capítulo trata sobre el uso del cerebro.

Hay dos cosas que podemos hacer para mantener nuestras células cerebrales frescas y jóvenes.

Lo primero es no ingerir sustancias tóxicas y nocivas, especialmente alcohol. En términos generales, significa no fumar ni beber.

La segunda es mantener el cerebro en funcionamiento, es decir, cuanto más se utilice, mejor, y cuanto menos se deje de utilizar, más fácil será que se rompa. Es mejor pensar detenidamente y utilizar más el cerebro para prevenir la enfermedad de Alzheimer. También es mejor que las personas mayores desarrollen sus propios intereses y pasatiempos tanto como sea posible después de la jubilación, o que continúen con su trabajo antes de la jubilación.