Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Cómo hacer cerdo seco, cómo hacer delicioso el cerdo seco
Cómo hacer cerdo seco, cómo hacer delicioso el cerdo seco
1. Materias primas: 500 g de carne magra de cerdo, 50 g de salsa de soja ligera, azúcar blanca, vino puro de grano y polvo de cinco especias.
2. Para la carne de cerdo, asegúrese de elegir la carne de los cuartos traseros (la cecina de res asada no se sentirá dura) y colóquela en el refrigerador para que se congele y se aglomere.
3. Retire el cerdo, límpielo y córtelo en rodajas de aproximadamente 1 mm. Cuanto más fino sea el cerdo, más delicioso quedará a la plancha.
4. Poner la carne de cerdo cruda picada en un bol gourmet.
5. Añade la salsa de soja ligera, el azúcar blanca y el vino puro de grano y mezcla bien.
6. Agregue el polvo de cinco especias, revuelva bien y deje marinar en el refrigerador durante más de 10 horas.
7. Retirar el cerdo adobado, ponerlo en un marco trozo a trozo y secarlo al sol (2-3 horas son suficientes con el clima actual).
8. Colocar el cerdo crudo seco uno a uno en una bandeja de horno forrada con papel de aluminio.
9. Hornear en horno pequeño a 230°C, izquierda y derecha, media y alta, durante 7-8 minutos.
上篇: Siempre pienso en cosas por la noche. ¿Qué debo hacer si no puedo dormir? Hola amigo, espero que mi respuesta te pueda ayudar a ti que tienes insomnio. Dormir bien es un signo importante de salud física y mental. El insomnio es el trastorno del sueño más común, que se refiere a la falta de sueño, la dificultad para conciliar el sueño y el despertar prematuro provocado por diversos motivos. Los pacientes suelen experimentar síntomas como fatiga mental, mareos, dolor de cabeza, tinnitus, palpitaciones, dificultad para respirar, mala memoria y reducción de la eficiencia laboral. Los pacientes generalmente tardan más en conciliar el sueño, acortan el tiempo de sueño y aumentan la excitación fisiológica durante el sueño. Los principales síntomas son: los casos leves tienen dificultad para conciliar el sueño, se despiertan fácilmente durante el sueño, tienen dificultad para conciliar el sueño nuevamente y se despiertan temprano en la mañana. En casos graves, las personas no pueden dormir en toda la noche, lo que suele ir acompañado de dolores de cabeza, mareos, fatiga mental, palpitaciones, olvidos, inquietud y ensoñaciones, etc. Los pacientes suelen sentirse ansiosos y temerosos por el insomnio. El insomnio puede deberse a varios motivos. Se puede dividir en: (1) Factores ambientales: el ruido o la luz interfieren con el sueño, las altas temperaturas o el frío afectan el sueño, la ropa de cama es demasiado dura o demasiado gruesa o fina y otras molestias afectan el sueño. Cambiar el entorno para dormir, como estar hospitalizado o alojarse en un hotel, también puede provocar insomnio. El sueño también puede verse alterado por quienes duermen, especialmente aquellos que roncan ruidosamente. (2) Factores fisiológicos: viajes a alta velocidad a través de varias zonas horarias (desfase horario) y cambio del turno de día al turno de noche, debido a que el reloj biológico del cuerpo no se ha adaptado al nuevo ritmo circadiano, también se produce insomnio. (3) Factores psicosociales: el estrés y diversos acontecimientos de la vida pueden provocar insomnio. La ansiedad por la enfermedad de uno mismo o de un ser querido, el miedo a la cirugía, el miedo a la muerte de un ser querido, la preocupación por realizar exámenes o aceptar un trabajo importante son causas comunes de insomnio temporal. (4) Enfermedades físicas: diversas enfermedades dolorosas, como enfermedades cardiopulmonares, artritis, cáncer terminal, nicturia, enfermedades gastrointestinales, insuficiencia renal, hipertiroidismo, enfermedad de Parkinson, etc. , que a menudo causa insomnio. (5) Enfermedad mental: la depresión, la esquizofrenia, la enfermedad de Alzheimer, el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno límite de la personalidad suelen ir acompañados de síntomas de insomnio. (6) Drogas: Las drogas más comunes que causan insomnio incluyen la cafeína, la teofilina y varios estimulantes, así como el alcohol y los supresores del apetito. Este tipo de insomnio se llama insomnio de rebote. (7) Enfermedades relacionadas con el sueño: como pesadillas, terrores nocturnos, etc. (8) Trastornos primarios del sueño: como insomnio idiopático, síndrome de fase de sueño retrasada o avanzada, síndrome de apnea del sueño, etc. (9) Pseudo insomnio: el pseudoinsomnio también se denomina malentendido del estado de sueño, es decir, se confunde dormir con no dormir. Algunas personas piensan que la fatiga es insomnio. Tipo 1 de insomnio. El insomnio transitorio (menos de una semana) ocurre en la mayoría de las personas cuando están estresadas, estimuladas, excitadas o ansiosas cuando están enfermas a gran altura o cuando cambian sus patrones de sueño (como el desfase horario, el trabajo por turnos, etc.); .). Habrá insomnio a corto plazo. Este tipo de insomnio generalmente mejora a medida que el evento desaparece o pasa el tiempo, pero algunas personas pueden desarrollar insomnio crónico si no se manejan adecuadamente. Los principales principios de tratamiento para el insomnio transitorio son el uso intermitente de sedantes-hipnóticos en dosis bajas u otros fármacos que ayudan a dormir, como los antidepresivos, y una buena higiene del sueño. 2. Insomnio a corto plazo (de una semana a un mes) El estrés severo o persistente, como una enfermedad física grave o una cirugía, la muerte de un familiar o amigo, problemas familiares, laborales o interpersonales graves, puede causar insomnio a corto plazo. Este tipo de insomnio obviamente está relacionado con el estrés. El principio del tratamiento es el uso a corto plazo de sedantes-hipnóticos en dosis bajas u otros medicamentos que ayudan a dormir, como antidepresivos y terapia conductual (como la relajación muscular). El insomnio a corto plazo también puede provocar insomnio crónico si no se trata adecuadamente. 3. Insomnio crónico (más de un mes) Las causas del insomnio crónico son muy complejas y difíciles de encontrar. Muchos insomnio crónico son causados por una combinación de múltiples razones. Las posibles causas del insomnio crónico son: (1) las enfermedades físicas pueden causar insomnio (según las investigaciones, muchas enfermedades crónicas están relacionadas con el insomnio) (2) el insomnio causado por enfermedades mentales o trastornos del estado de ánimo; medicamentos Insomnio causado por (4) Insomnio causado por ciclos de vigilia desordenados o irregulares (5) Malestar en las pantorrillas antes de acostarse o contracciones involuntarias de los pies durante el sueño, que provocan insomnio; u otros problemas respiratorios. Trastornos que provocan insomnio (7) Insomnio primario. Insomnio por razones desconocidas. Espero que los siguientes remedios caseros para el insomnio puedan ayudarte. 1. Coloque unos 10 gramos de jengibre triturado junto a la almohada para ayudar a conciliar el sueño. 2. Un corazón de cerdo, 30 gramos cada uno de Panax notoginseng y miel. Lavar el corazón de cerdo y cocinarlo con panax notoginseng. Cuando el corazón de cerdo esté cocido añadir miel. Come carne y bebe sopa. 3. 30 gramos de granos de trigo, 15 azufaifas y 15 gramos de regaliz. 下篇: ¿Alguien bebe café adelgazante con leptina americana? ¿Es útil?