¿Cómo tratar el dolor de estómago menstrual?
1. Causas de la dismenorrea
El dolor de estómago intenso durante la menstruación que desaparece naturalmente después de la menstruación se llama dismenorrea. La dismenorrea ocurre principalmente durante la menstruación y algunas personas la experimentan unos días antes de la menstruación. El dolor abdominal empeora después de la menstruación, pero todo es normal después de la menstruación. Las características del dolor abdominal están estrechamente relacionadas con la menstruación. El dolor abdominal no ocurrirá sin la menstruación. Por tanto, el dolor abdominal que no está relacionado con la menstruación no es dismenorrea. La dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria se refiere al dolor abdominal que ocurre al comienzo de la menstruación, mientras que la dismenorrea secundaria se refiere al dolor abdominal menstrual que ocurre años o más después. Las dos causas de la dismenorrea son diferentes. Las causas de la dismenorrea primaria son la abertura uterina estrecha, la displasia uterina o el endometrio grande en la sangre menstrual. Esta última condición se llama dismenorrea membranosa. A veces, la sangre menstrual contiene coágulos de sangre, que también pueden provocar dolor de estómago. La dismenorrea secundaria es causada principalmente por enfermedades como la endometriosis, la enfermedad inflamatoria pélvica, la congestión pélvica, etc. En los últimos años se ha descubierto que el aumento de la síntesis de prostaglandinas en el endometrio también puede provocar dismenorrea. Por lo tanto, es necesario determinar la causa de la dismenorrea mediante un examen y luego tratarla de acuerdo con la causa.
2. Cuidados dietéticos para la dismenorrea
Las mujeres experimentarán dolor abdominal bajo y lumbosacro antes y después de la menstruación. Los casos graves pueden provocar dolor abdominal intenso, palidez, manos y pies fríos o incluso desmayos, lo que se denomina "dismenorrea", también conocido como "dolor abdominal menstrual". El dolor suele durar varias horas o L-2 días y generalmente se alivia después de que la sangre se desbloquea. Esta enfermedad es más común en mujeres jóvenes y es una de las enfermedades comunes en las mujeres. La medicina tradicional china cree que la dismenorrea a menudo es causada por una mala circulación del Qi y la sangre o por una insuficiencia de Qi y de la sangre. Clínicamente, son comunes síntomas como estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación uterina por frío, debilidad del qi y la sangre, y humedad y calor. La dietoterapia puede desempeñar un muy buen papel preventivo y terapéutico. Las pacientes con dismenorrea deben llevar una dieta ligera y fácil de digerir entre 3 y 5 días antes de la menstruación. Debes consumir alimentos que sean fáciles de digerir y absorber, y evitar comer en exceso. Evite especialmente comer alimentos fríos y crudos, porque los alimentos crudos y fríos pueden hacer que el útero y las trompas de Falopio se contraigan, induciendo o agravando la dismenorrea. Cuando llegue la menstruación, evite todos los alimentos fríos y difíciles de digerir, como chiles, cebollas crudas, ajos crudos, chiles, licores, etc. Durante este período, los pacientes pueden comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., que pueden aliviar el dolor.
Además, las personas con dismenorrea deben mantener las heces suaves antes o después de la menstruación. Consuma tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible. El estreñimiento puede inducir dismenorrea y empeorar el dolor. Algunas personas creen que el consumo moderado de alcohol en pacientes con dismenorrea puede desbloquear la menstruación, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y ayudar a prevenir y tratar la dismenorrea. Si la menstruación no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y desempeñar un cierto papel terapéutico. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Las personas con dismenorrea causada por depresión pueden beber un poco de vino de manera adecuada, lo que puede relajar su estado de ánimo, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento, y promover y reponer el qi. Además, el vino tiene un sabor dulce y cálido, algo que New Sanneng puede conseguir. Para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad, puede disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación. El dulce y el calor pueden reponer la menstruación lenta, para la dismenorrea causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre, puede calentar el yang, nutrir la sangre y aliviar; dolor.
Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y evitar un eclipse parcial. Deben comer frecuentemente verduras y frutas que regulen el qi y activen la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahorias, naranjas. bergamota, jengibre, etc. Las personas con constitución débil e insuficiencia de qi y sangre a menudo deben comer alimentos que puedan reponer el qi, la sangre, el hígado y los riñones, como pollo, pato, pescado, huevos, leche, hígado y riñones de animales, pescado, frijoles, etc.
En circunstancias normales, es normal y no patológico tener una ligera sensación de agitación en la parte inferior del abdomen debido a la congestión pélvica durante la menstruación. Pero cuando el dolor es intenso, afecta incluso la vida diaria y el trabajo, y requiere tratamiento farmacológico, se trata de un estado patológico, que médicamente se denomina dismenorrea. La dismenorrea causada por lesiones genitales se llama dismenorrea secundaria. La dismenorrea sin lesiones orgánicas en los órganos reproductivos se llama dismenorrea primaria.
El dolor primario suele aparecer poco después de la menarquia o en mujeres solteras y no embarazadas. Una posible causa es el aumento de los niveles de prostaglandinas en el endometrio y la sangre. El único tratamiento es tomar medicamentos que contengan inhibidores de la prostaglandina sintasa, como indometacina o ácido acetilsalicílico, durante la menstruación para aliviar los síntomas.
2. Bebe agua de jengibre y azúcar moreno.
3. Limpiar las orejas y el pabellón auricular con algodones con alcohol.
4. Presionar la parte inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj también puede aliviar el dolor, o utilizar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en el abdomen.
5. Toma analgésicos. (¡No recomendado!)
Además, no le tengas miedo a la dismenorrea y no te pongas demasiado nervioso. Las emociones también tienen un cierto impacto en la dismenorrea.
Pregunta 5: ¿Cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación? 1. Relaja tu cerebro.
Las investigaciones han descubierto que la tensión cerebral reducirá la tolerancia del cuerpo al dolor, por lo que la gravedad de la dismenorrea es directamente proporcional a la tensión cerebral. Cuando tengas cólicos menstruales, mira una comedia divertida para relajar tu cerebro.
2. Mantener el calor
El dolor provoca tensión del nervio simpático y vasoconstricción, lo que a su vez agrava la dismenorrea, formando un círculo vicioso. Puedes colocar una almohadilla térmica o un termo sobre tu abdomen durante unos minutos.
3. Mantener los intestinos y el estómago abiertos
La respuesta al estrés provocada por el estreñimiento acelera la peristalsis del tracto digestivo y provoca la contracción uterina, provocando dolor intenso a corto plazo o agravando los síntomas de la dismenorrea. .
Recomendación: Llevar una dieta ligera y fácil de digerir. Comer alimentos ligeros y fáciles de digerir y mantener las heces suaves puede evitar agravar los síntomas del dolor menstrual causado por el peristaltismo violento del tracto digestivo.
Pregunta 6: Tengo dolor de estómago y de espalda cada vez que me llega la regla. ¿Cómo debo ajustarlo para mostrar que su resfriado uterino es un poco grave?
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago durante la menstruación? La mayoría de las mujeres experimentan cólicos menstruales. ¿Cuántos años tiene?