¿Qué debes comer para cuidar tu cuerpo si tienes menos menstruaciones? ¿Puedo tomar medicina china para tratar la menstruación irregular?
¿Qué debo comer para cuidar mi cuerpo si tengo menos menstruación?
Las mujeres con flujo menstrual escaso deben consumir más alimentos ricos en hierro y con buenos efectos nutricionales, como leche, huevos, leche de soja, espinacas, mejillones, pollo de hueso negro, cordero, judías negras, etc. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede regular el organismo. Las mujeres con constitución débil pueden comer alimentos nutritivos con moderación.
1. Selección de alimentos básicos y frijoles: trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado y productos de soja.
2. Las opciones de carne, huevos y leche incluyen carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.
3. Las verduras incluyen colza, col china, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomate, zanahoria, champiñones y champiñones frescos.
4. En cuanto a las frutas, puedes elegir frutas calientes, como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas, naranjas, etc. O frutas planas, como manzanas, limones, uvas, cocos, etc.
La cantidad de flujo menstrual no sólo depende de si existe un sistema neuroendocrino sano y órganos reproductivos sanos, sino que también depende de factores como la psicología, el entorno externo y los hábitos de vida. La menstruación reducida puede provocar infertilidad. Por lo tanto, cuando las mujeres tienen un flujo menstrual bajo durante mucho tiempo, lo mejor es buscar tratamiento médico a tiempo para descubrir la causa y tratarla a tiempo.
¿Qué tipo de medicamento se debe tomar para regular la menstruación?
1. Tipo de deficiencia sanguínea
Síntomas: flujo menstrual bajo, color claro o aclarado después del goteo, dolor abdominal, mareos, palpitaciones, tez cetrina, lengua pálida con saburra fina y pulso filiforme.
Tratamiento: nutrir la sangre y regular la menstruación.
Receta: Decocción de Bazhen con sabor añadido.
Composición: 12 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Astragalus membranaceus, 12 g de Poria cocos, 10 g de Atractylodes macrocephala salteado, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de Angelica sinensis, 6 g de rizoma de Chuanxiong y 12 g de raíz de rehmannia cruda.
2. Deficiencia renal
Síntomas: flujo menstrual escaso, color rojo brillante o rojo claro, dolor de cintura y rodillas, dolor en el talón, mareos y tinnitus, lengua clara y poco líquido. y pulso profundo y filiforme.
Tratamiento: Nutre los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.
Receta: Pastillas de Guishen.
Composición: Cuscuta 12g, Eucommia ulmoides 10g, wolfberry 12g, Dogwood 9g, Angelica 9g, Rehmannia glutinosa 10g, ñame chino 12g, Poria 10g.
3. Estasis sanguínea
Síntomas: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, distensión y dolor abdominal, negativa a presionar, dolor que se alivia después de que se descarga el coágulo de sangre, lengua de color púrpura oscuro. , o petequias, Pulso fibroso o astringente.
Tratamiento: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, regulando la menstruación.
Receta: Decocción de Taohong Siwu.
Composición: 9 gramos de semilla de melocotón, 6 gramos de cártamo, 10 gramos de raíz de angélica, 6 gramos de Chuanxiong, 9 gramos de raíz de peonía blanca y 9 gramos de raíz de rehmannia cruda.
4. Flema-humedad
Síntomas: La sangre menstrual es escasa, de color rojo, espesa o mezclada con mocos, grasa, opresión en el pecho, fatiga y debilidad. La lengua es grasa, con marcas de dientes en los bordes, la saburra es blanca y grasosa y el pulso resbaladizo.
Tratamiento: timidez, humedad, flemas y colaterales.
Receta: Pastillas Cangfu Daotan.
Composición: Poria cocos 12g, Pinellia ternata 10g, cáscara de mandarina 6g, Zhigancao 3g, Atractylodes 9g, Cyperus cyperus 9g, Dannanxing 10g, Citrus aurantium 9g, Jengibre 6g, Shenqu 9g.