Confucio dijo: ¿Puedo beber yogur?
Bebidas que contienen bacterias del ácido láctico
El yogur es una bebida que contiene bacterias del ácido láctico, que puede ayudar a las madres en posparto a complementar proteínas de alta calidad y acelerar la recuperación. El papel de las bacterias del ácido láctico puede hacer que la proteína de alta calidad del yogur sea más fácil de digerir y absorber.
Promueve la motilidad gastrointestinal
El yogur puede promover la motilidad gastrointestinal, permitiendo a las madres posparto comer bien y digerir bien. Esto es muy útil para que las madres se recuperen después del parto.
Buenas noticias para las madres que amamantan
Las madres que amamantan pueden beber yogur Anmusi con confianza. Pero tenga cuidado de no exceder los 300 ml cada vez y no más de 2 veces al día. El mejor momento para comer es entre 30 minutos y 2 horas después de la comida, cuando el valor del pH del ácido gástrico es adecuado para el crecimiento de las bacterias del ácido láctico.
Los bebés también pueden beberlo.
Para bebés mayores de un año se recomienda yogur, pero no en exceso. Aunque Anmuxi destaca que no contiene conservantes ni aditivos, sí los hay, por lo que el yogur casero es más saludable. No beba con el estómago vacío y no beba demasiado, solo un trago al día como máximo. También existen medicamentos antibacterianos que matan las bacterias del ácido láctico, ¡así que tenga cuidado al tomarlos!