Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguien ha perdido peso con éxito bebiendo miel y vinagre blanco por la mañana? Recientemente usé L-carnitina de SlimMeyuan. En lugar de perder peso, en realidad subí de peso.

¿Alguien ha perdido peso con éxito bebiendo miel y vinagre blanco por la mañana? Recientemente usé L-carnitina de SlimMeyuan. En lugar de perder peso, en realidad subí de peso.

Beber leche: libré una larga batalla para perder peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también reduce el azúcar y las proteínas. El metabolismo avanza sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel y vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel. Método adelgazante con miel: La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, esterilizante, protectora de heridas, favoreciendo la regeneración celular y la absorción de exudados. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías, lo que no sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión, y las calorías son muy bajas. Método de pepino y plátano de tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder las 3 libras por día. Pepino y huevos: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso. Lo logré. Perdí 10 libras en una semana, en comparación con 10 libras. Hace un año que no se produce ningún repunte. Este método puede ayudarle a perder al menos medio kilo al día. Como los pepinos no tienen azúcar, pueden absorber las calorías de los pepinos. Beber leche pura de Guangming realmente no es bueno. También puedes comer carne de res, pollo y pato, pero los he probado todos. Sólo comer pepinos y huevos es la forma más rápida de adelgazar. No intentes nada más mientras intentas perder peso. Alterne la alimentación durante dos días, coma normalmente (sin comer en exceso) el primer día y coma solo pan integral (té y café) el segundo día. Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. Hay dos formas de comer una comida de manzanas: una es comer solo manzanas durante tres días, beber un vaso grande de agua con miel para humedecer los intestinos la tercera noche y comer alimentos ligeros al día siguiente de la comida de manzanas. Una semana; cómo comer en 1 semana: a partir de las 12 de la mañana, come una manzana cada dos horas y haz cinco porciones de manzana. Si come sólo manzanas durante tres días consecutivos a la semana y luego come normalmente durante los siguientes cuatro días, perderá 6 libras en un mes. La combinación de belleza y adelgazamiento de queso plátano puede perder seis libras en tres días: Desayuno: 1 plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua, Almuerzo: 2 tazas de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua, Cena: 1 taza de plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, verduras hervidas y 1 taza de agua. Coma como máximo tres veces al mes cuando tenga hambre. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Receta de sopa adelgazante de siete días: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra e Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 libra - 1 libra y media 1. Las cinco muestras anteriores son de un día. Luego cocine a fuego lento durante 3 horas. 3. Beba esta sopa una vez por hora. Cuando tenga hambre, beba al menos 15 tazones al día. Solo beba la sopa sin comer su contenido. 4. Bébelo durante al menos 1 semana para ver el efecto. Es mejor no comer nada más dentro de 1 semana y es mejor comer alimentos sin azúcar, como frutas y té oolong. Día 1: Come todas las frutas excepto los plátanos. Día 2: Consuma todas las verduras excepto la soja y el maíz. Día tres: coma todas las frutas y verduras excepto plátanos, patatas y maíz. Día 4: Come 8 plátanos, 8 tazas de leche y sopa de verduras. Día 5: Come carne de res y 6 tomates, y bebe 8 vasos de agua mineral. (Después de 4 días, la grasa corporal se ha descompuesto en ácido, por lo que lo necesita.

Día 6: coma todas las verduras y carne de res, excepto patatas, soja y maíz. Día 7: Todas las verduras y tomates de arroz integral excepto patatas, frijoles y maíz. Cómo perder peso: Un tomate (unos 200 gramos) tiene sólo 30 calorías, lo que equivale aproximadamente a una octava parte de las calorías de un plato de arroz blanco. Sólo como tomates en el almuerzo y en la cena, y en el desayuno como de costumbre, pero, por supuesto, sobre todo alimentos ligeros y bajos en calorías. -Dureza: ☆☆(cinco pastillas es el máximo) durante una semana seguida y sólo una vez al mes. -Efecto: Puedes perder de 5 a 10 libras (unos 2 a 5 kg). ¿Por qué comer tomates puede ayudarte a perder peso? En promedio, las mujeres consumen alrededor de 600 calorías por comida. Si sustituyes una o dos comidas (desayuno, almuerzo o cena) por tomates, podrás al menos reducir la absorción de cientos de calorías.

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