¿Tomar el sol es bueno para los bebés?
La primavera no es sólo una buena estación para el crecimiento de todas las cosas, sino también una época dorada para que los bebés crezcan. Muchos padres también saben que tomar el sol tiene muchos beneficios para el crecimiento de los bebés, entonces, ¿cuáles son los beneficios de dejar que los bebés tomen el sol?
¿Cuáles son los beneficios de tomar el sol para los bebés? 1. En el caso de los recién nacidos, tomar el sol puede aliviar rápidamente la ictericia.
Los recién nacidos con ictericia leve también tendrán efectos amarillentos si se exponen demasiado al sol. El nivel de ictericia de mi bebé era un poco alto cuando nació. El médico recomendó que el bebé se expusiera más al sol en el segundo mes. Más tarde, bajo la guía de un médico, la ictericia de Bao Xiao disminuyó gradualmente al tomar el sol científicamente. Aunque tomar el sol puede aliviar la ictericia, cabe destacar que los recién nacidos no deben permanecer demasiado tiempo al sol para evitar quemaduras solares, y también deben tener cuidado de no resfriarse.
2. Tomar el sol puede favorecer el metabolismo y el crecimiento de tu bebé.
Los rayos infrarrojos de la luz solar pueden dilatar los vasos sanguíneos de la piel y los rayos ultravioleta pueden esterilizarla. La exposición adecuada al sol puede promover el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo de su bebé, prevenir el raquitismo y la anemia y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
3. Tomar el sol puede ayudar a que tu bebé obtenga suficiente vitamina D.
Tomar el sol puede ayudar a las personas a obtener vitamina D, que también es la principal fuente de vitamina D. La vitamina D es una rara excepción en la familia de las vitaminas. No solo se le llama vitamina sino también hormona porque el cuerpo humano no puede sintetizar otras vitaminas y deben ingerirse a través de alimentos o medicamentos, pero la vitamina D es diferente. Se puede fabricar y convertir en productos sintéticos aprovechando los rayos ultravioleta de la luz solar. Puede ayudar a las personas a absorber calcio y fósforo, haciendo que los huesos de los niños crezcan fuertes y fuertes. Puede utilizarse para prevenir el raquitismo y el raquitismo en los niños. En los adultos, puede prevenir la osteoporosis y la artritis reumatoide.
4. Tomar el sol puede mejorar la inmunidad del cuerpo del bebé.
Tomar el sol también puede mejorar la función inmune del cuerpo y aumentar la actividad de los fagocitos. Los rayos ultravioleta del sol tienen una fuerte capacidad bactericida, que puede matar las bacterias en el aire y la piel y mejorar la resistencia de la piel. La luz del sol también tiene un cierto efecto regulador sobre el ritmo de vida y la psicología de las personas. La luz solar puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y regular el sistema nervioso central, haciendo que las personas se sientan relajadas y cómodas. Los rayos ultravioleta de la luz solar también pueden estimular la médula ósea para que produzca glóbulos rojos, mejorar la función hematopoyética y así prevenir la anemia.
Para tomar el sol para tu bebé, debes prestar atención a los métodos científicos. ¿Cómo tomar el sol correctamente a tu bebé? Aunque tomar el sol tiene muchos beneficios, los bebés son muy exigentes al tomar el sol. No pueden tomar el sol a voluntad, de lo contrario se quemarán fácilmente.
1. Prepárate para recibir el sol.
Antes de llevar a tu bebé a tomar el sol, debes hacer más preparativos. En primer lugar, hay que prestar atención a la protección solar. Mucha gente piensa que el sol primaveral es suave y que no es necesario proteger a los bebés del sol. De hecho, esta idea es errónea. En primavera, los rayos ultravioleta del sol son muy fuertes. Si no toma medidas de protección solar para su bebé, la piel de su bebé desarrollará fácilmente granos rojos y se volverá seca y áspera.
Para nosotros los adultos, solo necesitamos aplicar protector solar y loción aislante para protegernos del sol, pero para los bebés con piel delicada, estas cosas pueden irritar la piel del bebé, por lo que es mejor usar protector solar físico. para proteger a su bebé de los rayos UV. Por ejemplo, antes de salir, ponle ropa y gorros adecuados a tu bebé, y prepárale un vaso de agua o correa para biberón para evitar que reponga agua cuando tenga sed.
Además, trate de no alimentar a sus hijos con lechuga, bolsa de pastor, apio, espinacas, trigo sarraceno, cilantro, hojas de mostaza, higos, naranjas, limones, mangos, piñas, gambas y cangrejos y otros alimentos fotosensibles antes. Tomar el sol, ya que estos pueden causar fácilmente fotosensibilidad, erupción sexual por drogas o dermatitis solar.
2. Presta atención al tiempo que pasas al sol
Lo mejor es tomar el sol en primavera entre las 9 y las 10 horas o entre las 16 y las 17 horas, porque entre las 9 y las 10 horas. y las 10 a. m., los rayos infrarrojos medios del sol son fuertes y los rayos ultravioleta son fuertes, puede promover el metabolismo entre las 4 y las 5 p. m., hay muchos componentes de rayos X en los rayos ultravioleta que pueden promover la absorción de calcio y fósforo en los intestinos, mejora la condición física y promueve la calcificación normal de los huesos. La luz solar intensa en 12-14 puntos no es buena para la piel de los niños. Es una buena idea sacar a los niños por la mañana y por la noche, cuando el sol está relativamente suave.
En la mente de muchas personas, el sol en primavera es más suave y puedes pasar más tiempo al sol. Por eso, cuando sacas a tu bebé a tomar el sol, sueles quedarte allí durante una hora o más. dos, que pueden provocar fácilmente quemaduras solares en la piel de su bebé. He dicho antes que los rayos del sol en primavera son muy fuertes y se le conoce como el "asesino invisible" de la piel. Además, después de todo un invierno, el cuerpo humano tiene la menor adaptabilidad a los rayos ultravioleta y se ve fácilmente dañado por los rayos ultravioleta. Por lo tanto, sacar a tu bebé a tomar el sol en primavera no significa que cuanto más tiempo mejor, sino que se debe controlar el tiempo paso a paso según la edad del bebé.
Puedes intentar tomar el sol durante unos 5 minutos al principio y luego ir ampliando poco a poco el tiempo según la adaptación del bebé. Al mismo tiempo, también debes añadir o quitar ropa a tu bebé según la temperatura, pero lo mejor es no tomar el sol más de media hora seguida, y observar en cualquier momento. Si descubre que su bebé tiene enrojecimiento, hinchazón, sudoración, irritabilidad, malestar, etc., debe ir rápidamente a un lugar fresco para descansar, alimentarlo con un poco de agua y brindarle algunos cuidados oportunos para evitar que se resfríe. .
3. El entorno solar también es muy importante.
He visto a algunos padres llevar a sus bebés al borde de la carretera para tomar el sol. Pueden pensar que hay suficiente luz solar para promover la absorción de calcio. Sin embargo, el tráfico en la carretera es intenso y la calidad del aire es deficiente, lo que no es bueno para las vías respiratorias del bebé y es muy perjudicial para la salud.
En segundo lugar, es mejor no dejar que el bebé tome el sol a través de un cristal. Las investigaciones muestran que mediante pruebas de vidrio, la transmitancia de rayos UV es inferior a 50. Si estás a 4 metros de la ventana, los rayos ultravioleta serán menores, y en el exterior serán menos de 2. Así que tomar el sol a través de un cristal no tiene ningún efecto.
Cocerse al sol a través de un vidrio en realidad no tiene el efecto de complementar el calcio, porque el vidrio puede absorber una gran parte de los rayos ultravioleta, que es lo que el cuerpo humano necesita. De hecho, el sol que bloquea los rayos ultravioleta tiene poco efecto.
Cuando los padres llevan a sus bebés a tomar el sol, es mejor llevarlos a un parque con buena vegetación, aire fresco y un hermoso entorno. La calidad del aire allí es alta, lo cual también es buena. para la salud del bebé.
4. La parte de tomar el sol también es muy delicada.
Al tomar el sol, algunos padres temen que sus bebés se resfríen, por lo que los envuelven demasiado fuerte, lo que dificulta lograr el propósito de tomar el sol. Asimismo, no expongas completamente a tu bebé al sol. La exposición prolongada a la luz solar intensa puede provocar fácilmente sequedad facial e incluso quemaduras. La luz solar directa puede dañar fácilmente la visión y la salud ocular de los niños.
Al tomar el sol, intenta exponer las manos, los pies y la espalda de tu bebé para ayudarle a obtener más energía y favorecer la absorción de calcio. Los padres pueden dejar que el bebé se recueste en el colchón o en el cochecito, secar primero la espalda, luego los costados y finalmente secar el pecho y el abdomen. Exponer al sol durante 1 minuto por cada lado al principio, y luego extenderlo gradualmente.
5. No dejes que tu bebé tome el sol después del baño.
La piel humana contiene una gran cantidad de 7-dehidrocolesterol, que puede convertirse en vitamina D3 bajo irradiación ultravioleta, favoreciendo así la absorción de calcio. Al bañarse, esta sustancia se eliminará y no podrá lograr el propósito de promover la absorción de calcio en el cuerpo. Si el bebé ya se ha bañado, no lo saque a tomar el sol para evitar afectar la absorción de calcio.
6. Aplique crema hidratante a su bebé puntualmente.
La piel del bebé es especialmente delicada. Después de tomar el sol, lo mejor es aplicarle a su bebé alguna crema hidratante para mantener la piel de su bebé.
Al seguir los puntos anteriores y brindarle a su bebé un sol científico, puede dejar que disfrute del cálido sol en la hermosa primavera, apreciar la belleza natural de la hierba que crece y los oropéndolas volando, y dejar que su ¡Báñate con los regalos de la naturaleza, disfruta de la dulce fragancia de las flores en el parque y prospera!