¿Puedes cuidarme durante 42 días? Video
1. Coma alimentos de fácil digestión dentro de las 6 horas posteriores al parto.
2. Utilice una toalla caliente para limpiar los loquios cada 3-4 horas.
3. Mamá intenta orinar cada 6 horas.
4. Las madres que amamantan deben comenzar a amamantar dentro de las 2-3 horas posteriores al parto, y dejar que el bebé succione leche cada 5-10 minutos.
5. Mantenga la temperatura interior entre 24 y 26 grados centígrados y proporcione ventilación. 6. Enjuágate la boca con agua tibia, no te cepilles los dientes primero.
7. Al encender el aire acondicionado en verano, tenga cuidado de no soplar ni ajustar la temperatura demasiado baja.
Al día siguiente:
1. Masajear los senos antes y después de amamantar para ayudar a que los senos se abran.
2. Puedes caminar adecuadamente, unos 10-20 minutos cada vez.
3. Defecar una vez y orinar 3-4 veces el segundo día después del parto.
4. Puedes realizar ejercicios puerperales de forma adecuada para estirar los músculos.
5. Puedes realizar comidas ligeras en este momento.
1. El dolor en los senos durante la lactancia es normal, por lo que masajea adecuadamente antes y después de amamantar.
2. Generalmente, puedes irte a casa del hospital al tercer día después del parto.
3. Sigue limpiando los loquios y cepilla tus dientes con agua tibia.
4. La alimentación repetida puede prevenir la hinchazón y el dolor de los senos y ayudar a la contracción uterina.
5. Las pequeñas actividades se pueden realizar de forma adecuada. Se recomienda caminar despacio en casa.
6. Bebe más agua después del parto para prevenir el estreñimiento posparto y las hemorroides.
7.
Día 4:
1. Mantén tu ropa fresca, seca tu cuerpo y cámbiate de ropa lo antes posible después de sudar.
2. , porque los pies se resfrían fácilmente.
3. Si aún no defecas al cuarto día después del parto, debes acudir al médico para entender la situación.
4. Incluso si tu cuerpo se recupera, no puedes hacer demasiadas tareas domésticas.
5 No te atrevas a cargar a los niños ni a cargar objetos pesados,
1. El quinto día, el útero se reducirá al tamaño de un puño y los loquios se reducirán significativamente.
2. El volumen y la frecuencia de la orina comienzan a volver a la normalidad (por supuesto, beber más agua provocará más orina)
3. masajear los senos antes y después.
4. La incidencia de la depresión posparto es alta, por lo que las madres deben mantenerse de buen humor.
5. No trabajes demasiado y mantén la temperatura y la ventilación interiores.
Día 6:
1. Puedes lavarte el cabello, pero no te agaches por mucho tiempo y pídele a tu familia que te lo lave.
2. Garantiza un sueño adecuado y aprende más sobre la crianza de los hijos.
3. Suplementar hierro,
4. Evita el agua fría, lávate los dientes, lávate las manos y báñate con agua tibia.
Día 7:
1. Aprenda conocimientos sobre crianza e intente cambiar pañales.
2. En general, comprenda las reglas de alimentación infantil.
3. Complementa el sueño y presta atención al descanso
Segunda semana
1. Lleva una dieta más rica y come alimentos más nutritivos como nidos de pájaros y fauces de pescado.
2. El bebé puede tener los pezones agrietados después de chupar demasiado. Las madres pueden aplicar un poco de crema para pezones después de cada toma.
3. Insista en realizar ejercicios posparto adecuados para ayudar con la recuperación posparto.
La tercera semana:
1. El descanso debe sincronizarse al máximo con el bebé para ayudar a producir leche.
2. Se recomienda utilizar corsé abdominal.
3. No dobles el cuerpo durante mucho tiempo y estira las manos, los pies y la cintura adecuadamente.
La cuarta semana:
1. Comienza tu primer período menstrual.
2. Haz algo de ejercicio según lo permita tu cuerpo.
La quinta semana:
1. Puedes tener relaciones sexuales y prestar atención a la anticoncepción.
2. Cuida al bebé y haz algunas tareas domésticas sencillas. /p>
Semana 6:
1. Puedes realizar algún ejercicio aeróbico sencillo.
2. Después de los 42 días, llevar al bebé a revisión.
3. Puedes tener relaciones sexuales después de la recuperación, pero presta atención a la anticoncepción.