Últimamente me veo muy mal. ¿Qué frutas se pueden mejorar comiendo?

Análisis de enfermedades: 1. Para el cuidado de la piel es importante prestar atención a la coordinación interna y la nutrición externa. La mayor ayuda es contar con una selección diversificada de frutas y verduras y una dieta equilibrada dentro del ámbito de la coordinación interna.

2. Las vitaminas C\A\E se pueden aumentar en cantidades adecuadas porque estos nutrientes son importantes para blanquear la piel.

Sugerencias: 1. Se pueden añadir tomates, kiwis, sandías, naranjas, uvas, zanahorias, pepinos, brócoli, etc.

2. Además de las vitaminas, las proteínas también son muy importantes para la textura de la piel. Por eso, se recomiendan alimentos ricos en proteínas como frijoles, leche, huevos, etc. Debe elegir correctamente.

3. El ejercicio adecuado ayuda al metabolismo de la piel.