¿Qué debo hacer si tengo dolor lumbar durante la menstruación?

Hola, la dismenorrea puede provocar dolor de espalda y a veces dolor de muslo. Además de tomar medicamentos,

bebe más agua caliente. Preste atención a mantener el calor alrededor de la cintura. Lo mejor es usar un chaleco y evitar usar pantalones de cintura baja.

Entonces no puedes estar tan cansado.

A qué prestar atención durante la menstruación: (1) Prestar atención a la higiene menstrual. Lavar la vulva todos los días y lavarla de adelante hacia atrás. Generalmente no se utiliza jabón. Elija toallas sanitarias limpias y suaves. (2) Mantener caliente y no bañarse con agua fría. (3) Evite el ejercicio extenuante, preste atención al descanso y mantenga un estado de ánimo feliz.