Qué papilla cocinar para el desayuno es sencilla y nutritiva.

¡Hola a todos! Aquí hay una historia sobre la vida. Soy un pequeño editor. Encantado de volverlo a ver. De hecho, muchas personas se deprimen al desayunar. No saben qué comer por la mañana. He comido fideos, bollos al vapor y palitos de masa frita una y otra vez. Realmente no sé qué comer. Quiero un desayuno nutritivo y delicioso. Hoy os enseñaré a hacer unas papillas saludables y nutritivas. ¡Realmente delicioso!

Gachas de hilo de carne y huevo en conserva

Las gachas de huevo en conserva y carne magra se suelen comer al aire libre, pocas personas pueden cocinarlas en casa, por lo que cocinar se considera difícil. No es nada difícil. Basta con preparar dos huevos en conserva, un poco de arroz, carne magra y cebolla verde picada. Primero lavamos el arroz, lo remojamos con un poco de sal y aceite durante media hora, luego troceamos el cerdo, y luego ponemos en la olla suficiente agua para remojar el arroz y la piel.

Gachas de hígado de cerdo y espinacas

El hígado de cerdo es un plato muy bueno, contiene mucho hierro, y las espinacas también contienen muchos oligoelementos. Prepara un poco de arroz, asegúrate de dejarlo en remojo con media hora de antelación. Cocine el hígado de cerdo y las espinacas con anticipación, corte el hígado de cerdo en cubos, luego agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, ponga el arroz y cocine nuevamente. En este momento agrega el hígado de cerdo y cocina, revuelve, agrega las espinacas y cocina por un rato.

Gachas de gambas

Este es un plato de gachas de marisco que les gusta comer a muchos niños. Primero preparamos los camarones vivos. Después de lavar los camarones, retiramos todos los sesos y los hilos de los camarones. Luego preparamos el arroz, los champiñones, la cebolla, el jengibre, el ajo y el cilantro. Lavamos el arroz, lo ponemos en la olla y agregamos la cantidad adecuada. de agua, se le añaden unas rodajas de jengibre y se cuece el arroz hasta formar flores. Luego blanqueamos las setas y cocinamos la papilla hasta que esté casi cocida.

Papilla de tremella y pera blanca

La papilla de tremella y pera blanca es la papilla más adecuada para la mujer. Su consumo habitual también puede tener un efecto de belleza y desintoxicación. Simplemente prepare hongos blancos, pera blanca, lirio fresco y azúcar de roca. Primero, remoje los hongos blancos en agua fría y córtelos en pedazos. Agregue agua a la olla, ponga los hongos blancos en la olla y cocine, agregue azúcar de roca. Corta la pera china en trozos y espolvorea un poco después de que todo esté guisado y la pera china se pueda cocinar.

Gachas de champiñones y pollo

Las setas shiitake son un plato que comemos todos los días. El pollo también es muy nutritivo, y esta papilla de champiñones y pollo es mejor para tomar por la mañana. Primero lavamos el arroz, lavamos y cortamos los champiñones, cortamos el pollo después de lavarlo, ponemos el pollo en un recipiente, agregamos un poco de clara de huevo, almidón, vino de cocción, marinamos un rato, luego ponemos el arroz en una olla a presión. y cocine por media hora, luego vierta los champiñones y corte el pollo en tiras.

Gachas de ñame y boniato morado

Esta es una papilla muy nutritiva para el estómago. Primero lava y corta el ñame en trozos, luego pela, lava y corta el boniato morado en trozos. Luego ponga el arroz lavado en la olla arrocera, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine las gachas de arroz durante media hora, luego agregue el ñame y la batata morada y cocine juntos, luego agregue el azúcar de roca y cocine durante aproximadamente una hora. Debes aprender la papilla de arriba, es realmente deliciosa.