Cómo practicar saltos durante el ejercicio aeróbico

Saltar la cuerda, como todos sabemos, es el mejor ejercicio aeróbico. Las hermosas pantorrillas de los boxeadores están hechas saltando la cuerda.

Además, también puedes realizar rápidamente levantamientos de talones en el lugar, lo que no sólo fortalece las pantorrillas, sino que también es una de las principales formas de adelgazar las piernas.

Gracias por su aceptación.