Queridos amigos, ¿existe una mejor manera de perder peso?

Las mujeres no son ajenas a perder peso durante la menstruación, pero cómo perder peso es de hecho un dolor de cabeza para muchas mujeres, especialmente cómo perder peso mediante la dieta.

Medicina tradicional china Liu Jiejun

Recomendado

1. Algas marinas

Las algas marinas pueden reducir la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y eliminar toxinas en la sangre. ¡También descubrí que las algas cocidas funcionan mejor!

2. Frijoles adzuki

Los frijoles rojos son agridulces y pueden ayudarte a reponer el qi y la sangre mientras te desintoxicas. Si tus piernas se hinchan durante la menstruación, ¡los frijoles rojos son la mejor opción!

3. Ajo

El ajo puede reducir la producción de colesterol en la sangre, ayudar a aumentar las lipoproteínas de alta densidad y proporcionarte suficiente energía durante la menstruación. Si accidentalmente comes en exceso, ¡siempre puedes compensarlo con un poco de ajo!

4. Ñame

El ñame contiene una gran cantidad de mucina, que puede evitar que la grasa se deposite en los vasos sanguíneos y retener suficiente proteína en la sangre para evitar que pierdas nutrición debido al exceso. pérdida de sangre.

5. Lácteos

El ácido orótico no sólo permite que el colesterol se deposite en la pared de las arterias, sino que también optimiza las hormonas durante la menstruación, permitiendo adelgazar la cintura pero no los senos. !