¿Alguien ha comido alguna vez las cápsulas para bajar de peso Notri Crescent?

No es obvio, pero parece que no tiene ningún efecto. Todavía tengo diarrea. Soy un inútil ahora. Cuida mi dieta ahora. Perdí 9 libras en 1 mes y no es tan caro. He leído los métodos de pérdida de peso de Zhou Xinlei en su diario de comidas. Por ejemplo, el desayuno de ayer consistió en un huevo, una clara de huevo cocida sin yema, una taza de leche pura, luego una bolsa de verduras, tres nueces y dos dátiles rojos. El desayuno no solo debe prestar atención a la cantidad, sino también a la calidad.

Para la comida china, es solo comida para llevar. No hay nada que pueda hacer. Para los trabajadores, uno es de carne y el otro es vegetariano. Se puede comer más carne y productos acuáticos, lo cual es mejor, con proteínas de alta calidad y bajas calorías. La cena debe ser ligera y fácil de digerir. Lo mejor es comer a las seis o siete de la mañana, al menos dos horas antes de acostarse. Mi cena de ayer fue una batata y dos tipos de verduras mixtas. Sin el alimento básico del arroz, sólo se trata de cereales integrales. Hoy en día las batatas están muy buenas, pero también hay otros cereales integrales, como el maíz y el mijo. Espero que esto ayude.