¿Qué parte se debe cuidar durante la atención médica de primavera?
La medicina tradicional china cree que el hígado gobierna la primavera, lo que significa que el hígado, uno de los cinco órganos internos del cuerpo humano, corresponde a la primavera. ¿Por qué existe tal declaración? Porque el clima cálido de la primavera aumentará la actividad de las personas y promoverá el metabolismo. Por lo tanto, en el cuerpo humano, tanto la circulación sanguínea como el suministro de nutrientes se acelerarán y aumentarán en consecuencia para satisfacer las necesidades de las diversas actividades vitales del cuerpo humano.
La medicina tradicional china cree que todos ellos están relacionados con las funciones fisiológicas del hígado. Si la función del hígado es anormal y no puede adaptarse a los cambios climáticos en primavera, se producirán una serie de enfermedades en el futuro. Especialmente las personas con enfermedades mentales y enfermedades hepáticas son propensas a sufrir enfermedades en primavera y verano.
Como dice el refrán: "Cuando las coliflores están amarillas, los tontos están ocupados". Según las estadísticas, la incidencia de enfermedades mentales es mayor en marzo y abril, lo que también es una respuesta al impacto de la temporada. en el cuerpo. Ésta es la razón por la que la medicina tradicional china dice "nutrir el hígado en primavera".
Hay muchas formas de cuidar el hígado, por ejemplo, no cansarse demasiado en primavera para evitar aumentar la carga sobre el hígado. Los pacientes con enfermedad hepática y presión arterial alta también deben seguir las instrucciones del médico y tomar los medicamentos a tiempo cuando llegue la primavera. Especialmente los pacientes mentales deben prestar atención para evitar la estimulación mental en primavera para evitar agravar su condición.
Datos ampliados
1. Hay cuatro formas de nutrir el hígado en primavera.
1. El ejercicio nutre el hígado
Muchos trabajadores de oficina se sientan frente al ordenador la mayor parte del día "La hipermetropía daña el hígado y estar mucho tiempo sentado daña los huesos. "Realizar actividades físicas adecuadas, como caminar, practicar Tai Chi, etc., no sólo puede suavizar el qi y la sangre del cuerpo, sino también nutrir el hígado, logrando el propósito de proteger el hígado y cuidar la salud.
2. La dieta nutre el hígado
"El ácido ingresa al hígado". Dongfeng nace en primavera y el qi del hígado es fuerte, lo que afecta la función de digestión y absorción del bazo y estómago. En este momento conviene reducir la acidez y aumentar el dulzor para nutrir el bazo y el estómago. Consuma alimentos dulces como dátiles, miel, bayas de goji y semillas de loto. Consuma más verduras en primavera, como brotes de bambú, bolsa de pastor, espinacas, algas, etc. y una dieta variada.
3. Las emociones nutren el hígado
La teoría de la medicina tradicional china cree que el hígado es un órgano interno fuerte y que los cinco elementos pertenecen a la madera. La alegría es para la prosperidad, la depresión es para. maligno y gobierna la dispersión del qi. En primavera, actividades como escuchar conciertos, ver obras de teatro, salidas, ejercicios matutinos, caminatas y hablar con amigos pueden calmar el hígado y regular el qi, regular las emociones, descargar el estancamiento en el pecho y hacer que el hígado se sienta cómodo.
4. Masaje para nutrir el hígado
Para nutrir y proteger el hígado, puedes presionar los puntos Ganshu y Taichong regularmente. El punto Ganshu se encuentra a 1,5 pulgadas debajo de la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica (vaso Du) y es el punto de reacción del hígado en la espalda. Estimular este punto de acupuntura es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades hepáticas.
El punto Taichong se encuentra en la depresión posterior del primer espacio metatarsiano en el dorso del pie. Es el punto original del meridiano del hígado. La personalidad y función del hígado se pueden reflejar en este punto. . Presione el punto de acupuntura lenta y verticalmente con la punta del pulgar. El proceso de terapia de masaje puede relajar completamente el cuerpo y la mente del paciente, ayudando a aliviar la tensión y la ansiedad.
2. Tres sopas nutritivas para el hígado recomendadas por la medicina tradicional china.
1. Sopa de hígado de cerdo y baya de goji
Ingredientes: 100 gramos de hígado de cerdo, 30 gramos de baya de goji.
Función: Puede nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista.
2. Sopa de salvia miltiorrhiza y soja
Ingredientes: 10g de salvia miltiorrhiza, 50g de soja, cantidad adecuada de miel.
Función: Tonificar la deficiencia y nutrir el hígado, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La Salvia miltiorrhiza tiene un sabor amargo, ligeramente cálido y tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar los nervios y calmar la mente. La soja puede fortalecer el bazo, ampliar el Jiao medio, reponer el Qi y el Zhong Jiao, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar. Todos estos son beneficiosos para nutrir el hígado.
3. Sopa de dátiles rojos y maní
Ingredientes: 50 gramos de dátiles rojos, 80 gramos de maní, 50 gramos de azúcar de roca.
Función: Fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y detener el sangrado.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Cuatro notas sobre la atención sanitaria en primavera