¡Un plato de sopa de primavera no requiere la ayuda de un médico! Estas recetas dietéticas deben tomarse rápidamente para eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y promover la producción de líquidos.
El director Wei sugirió que las drogas ácidas son muy adecuadas para el mantenimiento de la salud en primavera. El yin en el cuerpo humano es la base del yang, y el crecimiento del yang debe estar respaldado por el yin. Si el Yin Qi es insuficiente, el Yang Qi causará problemas. Por lo tanto, si desea tener un buen crecimiento del cabello en primavera, debe sentar una buena base para el crecimiento del cabello, que es nutrir el Yin y promover la producción de líquidos.
El director Wei también nos presentó dos medicinas ácidas, que pueden convertirse en delicias, que no solo pueden hacer la vida deliciosa, sino que también ayudan a nutrir el yin e hidratar los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed.
1 "Planta Rubí": Roselle
La primera medicina agria que trajo el director Wei fue Roselle. Su líquido es rojo, por eso también se le llama "Planta Rubí".
La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones, y puede aliviar la garganta seca, la sed, la picazón de garganta, la tos seca y la garganta seca sin flema. Las investigaciones modernas han descubierto que tiene un cierto efecto "reductor de la presión arterial".
Entonces, ¿cómo se debe comer rosella? Podemos mezclarlo con otras hierbas para hacer un sustituto del té. Tome 5 gramos de jamaica, 10 gramos de Ophiopogon japonicus y 15 gramos de raíz de caña fresca y bébalos con agua hirviendo para nutrir el yin e hidratar los pulmones. Tome 5 gramos de jamaica y 10 gramos de rodiola en agua hirviendo y bébalos hasta; promover la circulación sanguínea.
Además del té, el director Wei recomienda comer rosella y queso de maní en la vida diaria.
Método: Pelar 200 gramos de maní dos veces en agua hirviendo, remojar 50 gramos de arroz glutinoso durante 1 hora antes, ponerlo en una máquina de leche de soja, agregar 1000 ml de agua, usar la función de cereales integrales. , y esperar a que se cocine; finalmente añadir la pasta de roselle y osmanthus picada.
Nota: Comer lo antes posible y no dejarlo mucho tiempo.
2 "Fruta desintoxicante y depurativa del calor": Qingguo
En primavera, los espíritus malignos también crecerán y el calor interno acumulado durante el invierno se disipará en primavera. Muchas personas no sólo tienen picazón de garganta y tos, sino que también tienen dolor de garganta, tos con flema, lengua roja y saburra amarilla.
En vista de esta situación, la segunda medicina agria traída por el director Wei, Qingguo (oliva), puede ayudar a aliviarlo muy bien. El fruto del olivo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y promover la producción de líquidos, que es más fuerte que la roselle.
Entonces, ¿cómo deberías comer frutas verdes en tu vida? El director Wei dijo: Las frutas verdes se pueden comer directamente, primero agrias y luego dulces, para humedecer la garganta y aliviar la tos también se puede hervir agua con rábano blanco y beberlo;
Sopa de tigre blanco Qinglong
Método: Triturar 10 aceitunas, cortar en rodajas 200 gramos de rábano blanco, cocinar las aceitunas secas durante 20 minutos y cocinar las frescas durante 10 minutos.
Nota: Personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no son aptos para su consumo.
Resumen de hoy
La medicina ácida es muy adecuada para el cuidado de la salud en primavera, ya que es beneficiosa para nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y ayuda a elevar el Yang Qi. En la vida diaria, podemos comer estas dos medicinas ácidas, la jamaica y la aceituna, como alimentos saludables.
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(Soy el gran doctor Guan Wei)