¿Beber miel y jengibre por la mañana puede ayudarte a perder peso?
El jengibre es rico en aceites esenciales, lo que puede aumentar el consumo de calorías. Tomar 10 g de jengibre al día puede aumentar el consumo de calorías. Si el jengibre se agrega adecuadamente al desayuno, el almuerzo, la cena o incluso a las meriendas, puede calentarlo durante todo el día, estimular la circulación sanguínea, mantener activo el metabolismo y aumentar la tasa de quema de grasa.
La miel tiene el efecto de hidratar los intestinos y adelgazar. La combinación de ambos es en realidad una superposición de funciones.
Preparación:
10 g de jengibre, preferiblemente hecho una pasta con un cuchillo. Coloque la pasta de jengibre en una taza, enjuáguela con 200 mg de agua tibia, luego agregue una cantidad adecuada de miel (se recomienda miel de la montaña Changbai), revuelva uniformemente y beba.
Tomar una copa antes del desayuno y de la cena. Lo mejor es sustituir la comida por fruta.
¿Puedes solucionar tu problema?