¿Puedo beber agua de pera durante el confinamiento?

Se puede beber agua de pera durante el confinamiento. Las madres no tienen que preocuparse por los efectos negativos que tendrá en ellas mismas beber agua de pera. Cuando bebas agua de pera, siempre debes lavar las peras y hervirlas en agua. El agua de pera hervida no está muy fría y también es muy adecuada para el confinamiento. Beber un poco de agua de pera de forma adecuada puede aliviar la tos e hidratar la garganta.

Algunas madres se resfrían accidentalmente durante el confinamiento. Cuando está resfriado, su garganta no se siente particularmente cómoda y no debe tomar medicamentos a la ligera en este momento. Los medicamentos pueden afectar la secreción de leche y también afectar a su bebé. Si esto sucede, la madre puede hervir un poco de agua de pera y beberla para aliviarlo. Asegúrese de beber agua de pera mientras esté caliente. No espere hasta que esté fría antes de beberla, ya que esto puede provocar fácilmente un resfriado estomacal.

Al beber agua de pera, puedes añadir un poco de miel al agua de pera, lo que tendrá un mejor efecto de limpieza de los pulmones. Durante el encierro, las madres deben prestar más atención a mantenerse abrigadas. Lo mejor es llevar ropa adecuada y abrigarse.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.