¿Qué tal el té adelgazante de Showa Pharmaceutical? El efecto no es malo.
¿Qué tal el té adelgazante de Showa Pharmaceutical?
¡Bajar de peso ya no es sólo un pensamiento! Este té saludable para bajar de peso es popular entre muchas personas. Es una bolsita de té súper Amway ~ independiente, muy conveniente. Es como agua normal. Sabe igual que el té normal, nada mal. Especialmente recomendado para chicas amantes del agua potable. ¡El efecto de eliminar el edema es realmente obvio! Showa Pharmaceutical también es una marca establecida desde hace mucho tiempo en Japón. No es un producto complicado para perder peso, no te preocupes.
Experiencia en la toma de té adelgazante de Showa Pharmaceutical.
El saludable té adelgazante de Showa Pharmaceutical, todas mis amigas lo beben, pero Amway lo eliminó.
Este té saludable es el que utilizo para reducir la hinchazón. Es rentable y dura mucho tiempo. Sigo recomprándolo.
Mis piernas son propensas a hincharse. Después de un día de trabajo, sus piernas tienden a hincharse, lo que simplemente se puede llamar "grasa".
Solía ponerme de cabeza cuando llegaba a casa, darme masajes y bañarme. Intenté hacerlo de un lado a otro para reducir la hinchazón de las piernas. Pero con tanto trabajo, estaba demasiado cansada para moverme.
Guárdalo en la oficina, remójalo en una bolsa y bébelo. Esta es una muy buena bolsita de té.
Recomendado para hadas ~ ¡Este es un té adelgazante, más adecuado para chicas gordas! !
Finalmente, les deseo a todos éxito en perder peso~
Las verdaderas razones para no perder peso
1 Problemas genéticos
Nosotros. No se puede decir que los genes lo determinen todo, pero los genes sí tienen una gran influencia en las generaciones futuras. Entre ellos, el gen de la obesidad es también la razón por la que muchas personas son obstinadamente obesas. El gen de la obesidad no fue inventado e incluye muchos tipos. Por ejemplo, "FTO" puede aumentar en gran medida el apetito de las personas y permitirles absorber calorías continuamente. Por ejemplo, CRT C3 es un gen que ralentiza infinitamente la quema de grasa. Tiene genes testarudos, ¡así que realmente no la culpo por no intentar perder peso!
2. Saltarte el desayuno
Por supuesto, hay muchas personas a las que no les gusta el desayuno, pero no tienen tiempo para desayunar. Muchas personas prefieren dormir unos minutos más por la mañana que levantarse para desayunar e ir al trabajo y al colegio. Por ello, muchas personas desarrollan el hábito de saltarse el desayuno para poder permanecer en la cama unos minutos más. Saltarse el desayuno realmente no favorece en absoluto la pérdida de peso. Al contrario, provocará hipoglucemia y secretará hormona del crecimiento, lo que le obligará a comer más alimentos. De esta forma, aumentará de peso e incluso podrá hincharse. Por eso es importante desarrollar el hábito de desayunar. Puedes comer menos en la cena.
3. No comas carne
Muchas personas piensan que pueden adelgazar sin comer carne. ¿Estás realmente equivocado? ¡No sólo no puedes perder peso si no comes carne, sino que también puedes ganar peso fácilmente! ¡Las niñas que piensan así deben prestar atención! ¡No dejes de comer carne, hazte vegetariano todos los días!
Muchas chicas piensan que la razón para ganar peso es comer carne, pero ¿realmente se puede perder peso rápidamente si no comes carne y solo comes verduras? La comida vegetariana es rica en fibra dietética, que es realmente necesaria para perder peso. Sin embargo, no comen carne y sólo comen verduras, frutas y otros alimentos vegetarianos, sin considerar el problema de las deficiencias nutricionales. La mera falta de proteínas grasas puede hacer que las personas sientan hambre. La mayoría de las personas piensan que comer verduras no les hará engordar, por lo que las utilizan para evitar el hambre, pero pueden consumir más alimentos y grasas.
4. La cantidad de ejercicio se mantiene sin cambios
Debes saber que la pérdida de peso se divide en muchas etapas. Generalmente, cuando empiezas a perder peso por primera vez, la disminución será relativamente grande, pero después de un tiempo, puedes entrar en un período de pausa. Después de este difícil período de transición, es posible pasar a la siguiente etapa de pérdida de peso. En el proceso de adelgazamiento el ejercicio es fundamental. Muchas personas también pierden peso completamente mediante el ejercicio. Sin embargo, cabe señalar que la cantidad de ejercicio no puede ser constante desde el inicio de la pérdida de peso. Debemos aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio según la situación y al mismo tiempo ajustar nuestro plan de adelgazamiento con ejercicio de acuerdo con la pérdida de peso de cada parte del cuerpo.
¿Cómo perder peso rápidamente?
Brazos delgados
Sostén dos mancuernas pequeñas (puedes usar agua mineral en su lugar) en tus manos, levanta los brazos para que queden cerca de tus orejas, luego dobla los codos y estíralos. tus brazos. Cada serie es 15 veces, 3 series por día.
Espalda delgada
De pie con las piernas separadas. La distancia entre las piernas es aproximadamente el ancho de los hombros. Doble la parte superior del cuerpo hacia adelante, estire el brazo izquierdo hacia abajo y toque el suelo entre los pies con las yemas de los dedos. Estire el brazo derecho hacia arriba, tratando de mantener ambos brazos en la misma línea recta y perpendiculares al suelo. Luego, cambia de mano y repite 15 veces.
Vientre Delgado
Túmbate boca arriba sobre la colchoneta, estira las piernas juntas, dobla los codos y coloca las manos sobre las orejas.
Levanta las piernas juntas, formando un ángulo de unos 30 grados con el suelo. Levante la parte superior de la espalda del suelo y sienta la presión abdominal. Detente un minuto, da un paso atrás y sigue levantando las piernas. Levante la parte superior de la espalda del suelo nuevamente y repita esto 15 veces.
Levanta las caderas
Párate derecho, con las piernas más separadas que el ancho de los hombros y los dedos de los pies apuntando ligeramente hacia afuera. Luego, agáchate lentamente hasta que tus muslos queden paralelos al suelo y tus rodillas abiertas hacia afuera. Al mismo tiempo, sujeta las mancuernas con ambas manos con los brazos paralelos al suelo. Luego regrese a la posición de pie. Repite la acción 15 veces.
Muslos delgados
Acuéstese de costado, doble el codo derecho para sostener la cabeza, doble el pie derecho hacia atrás y tire del tobillo izquierdo hacia adelante con la mano izquierda, luego estírelo lentamente; tu pierna derecha desde el interior.
Piernas delgadas
Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas y los brazos abiertos paralelos a los hombros. Extienda la pierna izquierda hacia arriba durante 1 minuto, mantenga el muslo quieto y mueva el tobillo en círculos con los dedos del pie. Haga ambas direcciones durante 1 minuto, luego cambie a la pierna derecha y repita.