Cómo nutrir y proteger el hígado en primavera

Truco 1: Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede promover la secreción de glándulas, especialmente las glándulas digestivas, el jugo pancreático y la bilis, para facilitar la digestión, la absorción y la eliminación de desechos, y reducir el daño al hígado por metabolitos y toxinas.

2 Secreto 2: La Medicina Tradicional China Protege el Hígado La medicina tradicional china cree que el hígado no se puede reponer. Si se complementa, provocará calor interno. El bazo y los riñones pueden nutrir el hígado. Para aquellos con deficiencia de bazo, tome pastillas de ginseng Jianpi, semillas de coix, ñame y fruta de gorgona para cocinar gachas. Las personas con deficiencia renal pueden comer pastillas Liuwei Dihuang y pollo guisado con baya de goji y gastrodia elata. Para las personas con fuego hepático fuerte, las pastillas Danzhi Xiaoyao y el té de crisantemo pueden proteger el hígado.

3 Consejo 3: Come algo antes de beber. El secreto para beber es comer primero y luego beber. Cuanto menos bebas, menos lesiones sufrirás. Si debes beber y quieres tomar algunas medidas preventivas, intenta comer tanto como sea posible para llenar tu estómago. Después de ingerir alimentos, se puede formar una película protectora en la mucosa gástrica y la mucosa intestinal, que no solo protege el estómago, sino que también evita que algo de alcohol entre en la sangre y reduce el grado de embriaguez.

4 Trucos 4: Si quieres un estado de ánimo alegre y un hígado fuerte, primero debes aprender a controlar tu ira. Aunque estés enojado, no lo hagas por más de 3 minutos. Debes hacer todo lo posible por estar tranquilo, optimista y sin preocupaciones, para que el fuego del hígado pueda extinguirse y el qi del hígado pueda crecer normal y suavemente. Violar esta ley natural dañará el qi del hígado. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo alegre puede proteger el hígado.