¿Qué tal comer estofado de cordero durante el confinamiento?

Muchas madres primerizas han oído que el cordero tiene el efecto mágico de promover la lactancia, pero les preocupa que su calor provoque calor interno. Entonces, ¿es seguro comer estofado de cordero durante el confinamiento? ¡Discutamos este tema juntos y descubramos los beneficios sorpresa que el estofado de cordero brinda a las mujeres embarazadas!

Sopa de guiso

Elige sopa clara para guisar para evitar demasiados condimentos y mantener el sabor original.

Prueba con moderación

Aunque está deliciosa, la sopa de cordero está picante y un consumo excesivo puede provocar calor interno, por lo que el sabor adecuado es la clave.

Coma una dieta ligera

Durante el período de confinamiento, las nuevas madres deben seguir los principios de una dieta ligera para que sus cuerpos estén más sanos.

Nutrición normal

El cordero es rico en proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, proporcionando una nutrición integral a la mujer embarazada.

Calienta y disipa el frío.

El cordero es calentito y delicioso, ayuda a mantener el calor y alivia las molestias posparto.

Promueve la secreción de leche

Guisar cordero también puede ayudar a inducir la lactancia, lo que hace que las nuevas madres tengan más confianza a la hora de alimentar a sus bebés.

Mejora la fuerza física

Los nutrientes del cordero ayudan a las madres a recuperar la fuerza física y a afrontar mejor la vida posparto.