Recientemente estuve en un viaje de negocios en Qingdao. Afuera la temperatura no es alta, pero el sol es fuerte y tengo los labios agrietados.

Las principales causas de los labios agrietados son: falta de agua y aceite en la dieta diaria, falta de vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, deficiencia de yin y fiebre baja, clima seco o ciertas enfermedades sistémicas. Dieta Para prevenir los labios agrietados, debes comer alimentos suaves o fríos.

Verduras:

Como espinacas, hojas de mostaza, amaranto, bolsa de pastor, azucena (la azucena fresca debe cocinarse al vapor o hervirse antes de comerla para evitar la intoxicación por colchicina), arroz salvaje, rábanos, berenjenas, brotes de bambú, tomates, melón de invierno, pepino, esponja vegetal, melón amargo, setas, hongos blancos, frijoles mungo, soja y sus productos.

Productos acuáticos:

Como algas, algas marinas, medusas, almejas, carne de tortuga, caracoles, cangrejos, lochas, carpas, anguilas, peces con cabeza de serpiente, ostras, etc.

Aves, carnes y huevos:

Como pollo con huesos negros, cerdo, carne de pato, huevos de pato, huevos de ganso, carne de ganso, pulmones de cerdo, carne de conejo, carne de caballo, leche, etc

Cereales y frutas duras:

Como sésamo, piñones, judías negras, mijo, trigo, cebada, etc.

Frutas y otras:

Como morera, caña de azúcar, plátano, sandía, melón, níspero, mango, pera, Luo Han Guo, caqui, piña, coco, castaña de agua, raíz de loto, castaña de agua cruda, semillas de loto, lirios, cebada, baya de goji, té, crisantemo, miel, azúcar de roca, sal, etc.

Además, las personas con labios agrietados deberían dejar de fumar y beber menos café.

Si tus labios están particularmente secos y se pelan, no los lamas con saliva, porque la saliva dejará membranas mucosas después de que los labios se evaporen, lo que hará que los labios se evaporen más rápido y se sequen. Cuando desafortunadamente tengas un labio agrietado, no abras la piel suave con las manos. En su lugar, primero aplique una toalla caliente y escurrida (no demasiado caliente) en sus labios. Después de 3 a 5 minutos, retire la toalla y presiónela suavemente sobre sus labios con una toalla de algodón para absorber la humedad. Luego, aplica miel o un bálsamo labial de alta calidad que contenga vitamina E en tus labios; cuanto más espeso, mejor. Las personas con las comisuras de la boca agrietadas también deben tomar tabletas de vitamina B2 o tabletas del complejo de vitamina B, 2 tabletas cada vez, 3 veces al día.