¿Qué tipo de ropa es saludable usar durante el equinoccio de primavera? Presta atención a estos puntos.
2. Al vestirse en primavera, debe prestar atención al principio de "grosor en la parte inferior" y comprender el principio de "8,15". Necesitamos cubrirlo alrededor de los 8 ℃. Cuando la temperatura se mantiene por encima de los 15°C y es relativamente estable, el cuerpo humano puede adaptarse. En términos de tiempo de cobertura, 1-2 semanas es más adecuado. Las personas débiles o mayores necesitarán aproximadamente 7 días para adaptarse.
3. En primavera se debe prestar atención al "grosor en la parte inferior y delgadez en la parte superior". El foco de la cobertura está en la espalda, el abdomen y las plantas de los pies. Mantener la espalda caliente puede prevenir enfermedades y reducir la posibilidad de resfriados; mantener el abdomen caliente es proteger el estómago, el bazo y los intestinos y prevenir la indigestión y la diarrea. "El frío comienza desde los pies", las terminaciones nerviosas debajo de los pies son ricas y sensibles. Mantenerse caliente permite que el cuerpo se adapte al cambio climático. Presta atención a ambos extremos. Cuida bien tu cabeza, cuello y pies en primavera.
4. Para las personas mayores y los niños, el calor de la parte inferior del cuerpo es más valioso. Lleve ropa y zapatos abrigados y resistentes al viento cuando viaje. Además de mantener la ropa abrigada, el ejercicio físico activo también es una buena forma de calentar el cuerpo, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios de temperatura externa y resistir enfermedades. Especialmente vale la pena señalar que no se debe permanecer en la cama o en la calefacción todo el día debido al frío. Esto también es muy perjudicial para la circulación sanguínea del cuerpo.