¿Por qué no se adelgaza después del confinamiento?

Muchas madres sienten el estómago mucho más vacío inmediatamente después de dar a luz. Muchas mujeres amantes de la belleza piensan que quieren perder peso después de dar a luz. Sin embargo, después del período de encierro, descubren por qué no perdieron ni medio kilo durante el período de encierro. Esto confunde mucho a muchas madres.

Para las madres, la propia leche materna que consume el niño durante la lactancia consume las propias calorías de la madre, pero el consumo será muy pequeño. Además, las mujeres posparto generalmente comen más y hacen menos ejercicio durante el parto, por lo que es normal que no pierdan peso.

Sin embargo, si la madre tiene un hábito alimentario razonable, podrá mantener bien su figura. Por ejemplo, coma más alimentos ligeros y sopas. Si bebe un poco de sopa de carne, puede eliminar el aceite de la superficie antes de beberla. Esto no solo eliminará los loquios del cuerpo, sino que también será útil para la recuperación del útero.

Muchas mujeres posparto beben un poco de sopa de lactancia durante el parto. Se recomienda beber un poco de sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros, etc. Este tipo de sopa es muy útil para regular el qi y la sangre de la madre. y lactancia. Y no importa cuánto bebas este tipo de sopa, no ganarás peso. Además de estas sopas, las mujeres embarazadas también deben consumir más alimentos ricos en proteínas, como huevos, tofu, leche, etc., y también complementar algunos.

Muchas madres temen que su figura no se recupere durante la lactancia, por lo que probarán varios métodos para adelgazar, sin embargo, esto tendrá un gran impacto en la producción de leche y no es un método aconsejable por mucho tiempo. ya que es bueno que las madres desarrollen un hábito alimentario razonable, que sea bueno para la producción de leche y no deforme su cuerpo.