Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Existen postres bajos en calorías?

¿Existen postres bajos en calorías?

¡A las chicas les gusta reunirse en grupos pequeños para comer postres y charlar sobre asuntos domésticos! ¿Los postres fríos que se compran en muchas pastelerías del exterior no solo son caros, sino que también contienen aditivos, aromas y pigmentos? ¡Hace que la gente se preocupe! ¿Por qué no preparar en casa un postre frío y delicioso, cómodo y saludable?

¿Quieres una taza de té con leche, pero te preocupa el contenido de azúcar? ¿Te apetece un helado pero te preocupan las calorías? ¡Siempre me siento reacio a beber agua hervida! Para perder peso, Xiaobo encontró especialmente esta guía casera de postres bajos en calorías, ¡y es súper fácil de usar!

Hoy me gustaría recomendaros tres postres con una pinta estupenda, que se pueden hacer en casa con los ingredientes más sencillos. La apariencia y el sabor están todos en línea ~ Usa tus manitas para preparar deliciosos postres helados en casa. ¡Puede ser así de simple!

Vaso de yogur de boniato morado

El boniato morado tiene un alto valor nutricional y es rico en almidón y fibra dietética, que pueden satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo y prevenir eficazmente el raquitismo. El yogur de camote morado tiene la dulzura del camote morado y la acidez del yogur, y conserva los nutrientes del camote morado y el yogur. Puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano de una variedad de nutrientes diferentes y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud.

1. Pela el boniato morado y córtalo en rodajas finas para ahorrar tiempo de cocción al vapor.

2. Cocer al vapor sobre agua durante 15 minutos hasta que el boniato morado esté cocido.

3. Vierte el boniato morado y la leche en el rompemuros para hacer un batido.

4. Cuelga el yogur espeso en la pared del vaso y luego vierte el puré de boniato morado.

5.Por último espolvorear con leche de coco.

Copa en Maceta de Mango

La leche de mango tiene la fragancia de la leche y la nutrición del mango. Ambos quedan deliciosos cuando se mezclan. El mango contiene una gran cantidad de vitamina A, que tiene efectos anticancerígenos. El mango contiene muchas vitaminas. Comer mango con regularidad puede hidratar la piel.

1. Pelar el mango y cortarlo en trozos.

2. Poner la leche en el rompemuros y luego verter la pulpa de mango.

3. Vierte el batido en el vaso, y luego vierte una capa de yogur.

4. Espolvorea las galletas Oreo y decora con hojas de menta.

Pero cuando se trata de postres, ¡los precios que se venden afuera realmente nos prohíben a las chicas de los barrios marginales! Los alimentos dulces tienden a tener más calorías. Hoy en día, todo el mundo presta atención a la salud. Incluso los bocadillos cuentan como calorías y deben ser bajos en grasas y calorías. ¿Qué debo hacer si quiero comer postres pero tengo miedo de engordar? Siempre hay algunos postres bajos en calorías que son deliciosos y no hacen subir de peso fácilmente.

上篇: ¡El nuevo Audi A4L es más que una simple “microformación”! 下篇: ¿Quién inventó la cama y la colcha? En la antigüedad, la cama no sólo era un lugar para descansar, sino también un simple asiento. En "Shuowen", hay "una cama y un lugar para sentarse". Según el "Libro de los Ritos", cuando Zengzi murió, el colchón de su cama no cumplía con las normas. Se puede ver en ese momento. Las camas siempre han sido valoradas por los antiguos. En la antigüedad, las camas tenían un ambiente solitario y desolado. "Residencia final" de Li Shangyin: "Los libros lejanos son sueños, sólo las camas vacías son enemigas de Su Qiu". "La línea al pie de mi cama es tan brillante" de Li Bai expresa este pensamiento deprimente. El famoso filósofo griego Platón usó una vez una cama para dar a entender sus pensamientos: "El primero es inherente a la naturaleza, y creo que está bien decir que fue hecho por Dios, porque nadie más lo hizo; el segundo es hecho por carpinteros El tercer tipo está hecho por pintores "En la sociedad primitiva, la gente vivía una vida sencilla y dormía sólo para extender ramas de plantas o pieles de animales. Después de dominar la técnica del tejido, colocaron esteras. Después de que apareció la estera, apareció la cama. Hay una palabra "Lin" en forma de cama en las inscripciones en huesos de oráculo de la dinastía Shang, lo que indica que había camas en la dinastía Shang. Pero desde un punto de vista físico, la cama más antigua se encontró en una gran tumba de Chu en Changtaiguan, Xinyang. Estaba grabada con patrones exquisitos, rodeada de barandillas y tenía seis patas cortas debajo, de sólo 19 cm de altura. Desde la época de primavera y otoño, las camas suelen funcionar como otros muebles. La gente escribe, lee y come en la cama. La cama pintada por Gu Kaizhi, un famoso pintor de la dinastía Jin, en "Una historia de mujeres" es casi tan alta como la cama actual. Además, hay una cama de cuatro patas. Pero la cama aún no se ha convertido en un mueble especial para dormir. Después de la aparición de las mesas y sillas en la dinastía Tang, la gente vivía y comía en la mesa y ya no se movía sobre la cama. La cama es un mueble multifuncional que se ha convertido en un elemento especial para dormir. Las camas de primavera aparecieron en el siglo XIX. A finales del siglo XIX comenzaron a aparecer camas de metal. Cama, otra interpretación es la cerca del pozo del patio trasero. En "Ci Hai", pero no se indica ninguna fuente. Sólo así se podrán entender fácilmente los "Pensamientos de una noche de paz" de Bai desde la perspectiva de la luna y el pozo. Una colcha es un tipo de ropa de cama, una pieza rectangular de tela con suficiente superficie para cubrir el cuerpo humano. Generalmente se utiliza para mantener el calor mientras se duerme. Los edredones suelen estar hechos de una funda de edredón o una sábana envuelta en guata de algodón. Los edredones hechos de algodón se llaman edredones. Además de los edredones, también se pueden fabricar con fibras sintéticas como lana, seda o acrílico. Una colcha con buen rendimiento de retención de calor en invierno se llama colcha de invierno. Los calentadores eléctricos modernos tienen calentadores incorporados para mantener al usuario caliente. En tiempos primitivos, la gente utilizaba piedras o fardos de paja para levantar la cabeza para dormir, que probablemente fueron las almohadas originales cuando "cavaban hoyos en las montañas". En el Período de los Reinos Combatientes, las almohadas ya eran muy particulares. En 1957, se desenterró una cama de madera lacada bien conservada de la Tumba Guanchu en Changtai, Xinyang, Henan. Los predecesores han investigado mucho sobre las almohadas. Sima Guang, un famoso historiador de la dinastía Song del Norte, utilizó un pequeño tronco como almohada. Cuando dormía, simplemente movía la cabeza una vez y se caía de la almohada, despertándose inmediatamente. Después de despertarse, continuó estudiando mucho. Llamó a la almohada "Almohada de la policía". Para fortalecer el cuerpo y curar enfermedades durante el sueño, los antiguos también ponían medicamentos en las almohadas para tratar enfermedades, lo que se llamaba "almohadas medicinales". El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen decía: "Piel de trigo sarraceno tartar, piel de frijol negro, piel de frijol mungo, semillas de casia... haz almohadas hasta que estés viejo y sobrio". Hay varios tipos de almohadas entre la gente, la mayoría. que se utilizan para "apagar el fuego", el propósito es "eliminar el calor". Hoy en día, en la atención médica se utilizan cada vez más almohadas, como las "almohadas de terapia magnética", que tienen ciertos efectos sobre la neurastenia, el insomnio, los dolores de cabeza y los tinnitus. Un tipo de "almohada cervical" es popular en Estados Unidos y Hong Kong. Dormir sobre este tipo de almohadas puede relajar completamente los músculos del cuello, hombros y base del cráneo, eliminando el cansancio del día. En la actualidad, Japón también ha desarrollado una "almohada deportiva" que puede liberar energía continuamente como un oscilador, promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo y tener un efecto hipnótico, desempeñando así mejor su función como herramienta para dormir. En la actualidad, las empresas de almohadas de Qingdao han lanzado un negocio de medición y colocación de almohadas, brindando a los clientes servicios personalizados y profesionales de "medición y colocación de almohadas" en cinco minutos. Debido a que la curvatura y la altura del cuello de cada persona son diferentes, personalizar una almohada saludable con diferentes curvaturas puede ser la mejor opción para establecer una relación saludable con su nueva almohada. Después de 2005, apareció un nuevo producto que combinaba música y almohadas. Este tipo de almohada apareció por primera vez no en los centros comerciales sino en los campos de batalla. Entre junio de 54 y 38 de octubre de 2005, se envió el primer lote de suministros militares especiales, almohadas musicales, a las fuerzas de paz danesas en Irak y Kosovo. Estas almohadas musicales ayudarán a aliviar el estrés y la tensión de los soldados para que puedan descansar lo suficiente después del servicio.