¿A qué debemos prestar atención para mantener la salud en el Meridiano del Hígado en primavera?

La medicina tradicional china visualiza la función del meridiano del hígado en el sistema político que todos entendían en la antigüedad, llamando al hígado el "oficial del general". Cuando el mundo está en paz, este "general" se siente mimado y contento, pero cuando el país está sumido en el caos, inmediatamente unifica sus tropas para sofocar el caos. Las enfermedades del cuerpo humano son sólo un caos. Las pequeñas enfermedades son sólo un pequeño caos. Si no se puede solucionar el pequeño caos, se convertirá en una enfermedad grave. El "ejército" del "general" es la sangre, y el momento en que el meridiano del hígado regula la sangre es el horario feo de 1 am a 3 am. Las personas con insuficiente qi hepático o fuerte fuego hepático a menudo tienen pérdida de apetito y, por lo tanto, son glotonas. La ingestión de demasiada comida no se puede convertir en nutrientes, sino que se convierte en una acumulación de desechos grasos ácidos y tóxicos en el cuerpo, lo que genera obesidad. muslos externos e internos. También puede causar obesidad, palpitaciones, dificultad para respirar, timidez, debilidad física, insomnio, ensoñaciones y otras complicaciones relacionadas. Para las personas con mucho apetito, restringir su dieta no solucionará el problema. Se supone que nutren el hígado, lo calman y regulan el qi. Los habitantes de las ciudades modernas rara vez sufren de desnutrición, pero más a menudo sufren de sobrenutrición, especialmente comiendo demasiada carne y muy pocas verduras. Por lo tanto, la dieta debe ser ligera y no demasiado completa, lo mejor es no más del 70%. Las personas con una dieta ligera deben prestar atención a comer menos alimentos fríos y desarrollar el buen hábito de acostarse y levantarse temprano. En Chou, el meridiano del hígado de Foot Jueyin es el más próspero. El hígado almacena sangre y produce nuevos productos, que es cuando el hígado se está reparando. Debes descansar para asegurar el funcionamiento normal del hígado. El pensamiento y las acciones humanas dependen del apoyo de la sangre del hígado. Es necesario eliminar la sangre residual y producir sangre fresca. Este metabolismo suele completarse cuando el meridiano del hígado está en su punto más fuerte. La teoría de la medicina tradicional china dice: "Tan pronto como una persona se acuesta, la sangre regresará al hígado. Si no se duerme antes de dormir, su cara se verá gris, su estado de ánimo será cansado e impetuoso y su estado de ánimo será cansado e impetuoso". fácilmente contraerá una enfermedad hepática.

Se puede decir que la primavera es una buena época para transportar el hígado. El meridiano del hígado pasa por las piernas y los pies, mientras que los meridianos del bazo, el hígado y los riñones están en el interior de las piernas y los pies, por lo que el ejercicio puede centrarse en los pies, como caminar, escalar, trotar y practicar Tai Chi, que son útiles para el hígado, pero el tiempo de ejercicio no debe ser demasiado largo. Temprano en la mañana, es mejor hacer ejercicio al aire libre cuando se puede ver el sol, porque temprano en la mañana es cuando se alternan el dióxido de carbono y el oxígeno, y esta hora es no apto para hacer ejercicio.

El hígado pertenece al Jueyin en la medicina tradicional china y tiene la capacidad de elevarse desde el exterior. Al mismo tiempo, esta mejora debe poder converger. Por lo tanto, cuando la medicina china describe la apariencia leñosa del hígado, se utiliza la palabra "recto", donde "qu" significa su convergencia y "recto" significa su expresividad. Por tanto, la cultura tradicional china tiene una forma dialéctica de ver las cosas. Si queremos vivir más tiempo, debemos ejercitar nuestra fuerza de agarre con regularidad.

1. Método de amasado de nueces

En la vida diaria conviene mover más los dedos cuando no tienes nada que hacer. El anciano solía tener un buen método de ejercicio: frotar nueces, que consiste en poner dos nueces en la palma de la mano y frotarlas. Este método puede mover bien cada dedo y las nueces simplemente forman la imagen de Atai Tai Chi en sus palmas, por eso también se le llama Tai Chi.

2. Método de golpeteo con diez dedos

El golpeteo dedo a dedo es un buen método de ejercicio, que consiste en dejar que nuestros dedos se enfrenten y se golpeen entre sí. Este método ejercita los puntos sanos de los dedos, lo que no sólo ejercita la flexibilidad de las manos, sino que también ejercita el qi del hígado, lo que también es muy beneficioso para la salud de nuestro cerebro. Las niñas con manos y pies fríos siempre deben golpear con los dedos para que la sangre pueda llegar a sus extremidades.

Primero, trátense unos a otros con sinceridad

Todos conocen el modismo "tratarse unos a otros con sinceridad", que significa conocerse con sinceridad. De hecho, esto también es muy particular en la medicina china. El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: "El hígado es el oficial del general, y él piensa en ello. El que actúa con valentía al ver la justicia, el oficial de Zhongzheng, decide qué hacer. Los Meridianos de Pie Jueyin y Hígado son". en el interior, responsable de la planificación; el Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang, en el exterior, es responsable de la toma de decisiones. Sólo cuando el meridiano del hígado y el meridiano de la vesícula biliar se reflejan entre sí se puede garantizar la salud de una persona.

Algunas personas pueden preguntar: "¿No es el corazón el responsable de la deliberación y la toma de decisiones? ¿Cómo se puede decir que es el hígado y la vesícula biliar?" un líder que ve la situación general y algunas personas que son responsables de asuntos específicos. El corazón es el "oficial del monarca" y es el responsable de la situación general, dejando el trabajo específico al hígado y la vesícula biliar.

Hace unos días, un profesor se enfadó con sus alumnos durante la jornada. A las once o doce de la noche, cuando el meridiano de la vesícula biliar está en su punto máximo, el dolor en el hombro empeoró. Masajeó el "punto Taichong" en el meridiano del hígado durante un minuto, lo que inmediatamente alivió el dolor. ¿Por qué? La razón es que el calor interno del hígado depende de los meridianos del meridiano de la vesícula biliar, por lo que la ruta del meridiano de la vesícula biliar será incómoda.

El hígado y la vesícula biliar afectarán el pensamiento y las decisiones de las personas y, a la inversa, el pensamiento y las decisiones de las personas también afectarán al hígado y la vesícula biliar. Si una persona permanece indecisa durante mucho tiempo, dañará el hígado y la vesícula biliar, lo que también es la causa de algunas enfermedades.

Un amigo es el director de una organización.

Una vez, la organización quiso transferirlo para ser alcalde de una provincia, pero por diversas razones no podía decidir si ir. Fue tan bueno que no pasó mucho tiempo antes de que se desmayara, se sintiera mareado y tuviera un sabor amargo en la boca. Este es un síntoma clásico de un absceso de la vesícula biliar. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice muy claramente: "La enfermedad es amarga y dolorosa... la enfermedad se llama forúnculos de la vesícula biliar".

¿Entonces por qué te sientes mareado? Debido a que los forúnculos de la vesícula biliar son enfermedades causadas por "falta de consideración, el qi del hígado no se libera y el calor se transmite a la vesícula biliar. Los meridianos del hígado y los meridianos de la vesícula biliar son tanto externos como internos, el hígado está maduro en los ojos y el hígado". El viento es fuerte y desfavorable, provocando mareos. Esto es lo que dice el "Huangdi Neijing": "Todos los mareos por el viento regresan al hígado". ¿Qué debo hacer si contraigo esta enfermedad? Puede tomar algunos medicamentos para "extinguir el viento", como Gastrodia elata y crisantemo, y luego masajear más los puntos del Sol, la Luna y Fengchi en el meridiano de la vesícula biliar cada día.