¿Qué debo comer para los trastornos menstruales? ¿Cuánto cuesta tomar medicina china para la menstruación irregular?
¿Qué debo comer si tengo trastornos menstruales?
1. Consuma alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a regular la menstruación, mantener las deposiciones limpias y evitar la congestión pélvica. Por tanto, las amigas con menstruación irregular deben consumir más alimentos ricos en fibra en su dieta diaria, como verduras frescas, frutas, etc., que son de gran beneficio para regular la menstruación.
2. Complementar alimentos ricos en proteínas. Los alimentos son ricos en proteínas y una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, que pueden mejorar la inmunidad humana y regular la menstruación.
3. Llevar una dieta ligera antes de la menstruación. Las mujeres con menstruación irregular deben mantener una dieta ligera una semana antes de la menstruación, comer alimentos más nutritivos y fáciles de digerir y comer alimentos menos picantes e irritantes. Puede guisar adecuadamente un poco de sopa de rábano y sopa de sangre nutritiva para reponer la sangre, regular la menstruación y mejorar la menstruación irregular.
4. Consume más alimentos ricos en hierro durante la menstruación. Durante la menstruación, se recomienda que las pacientes con menstruación irregular ingieran alimentos ricos en hierro, como hongo negro, hígado de animal, productos de soja, lácteos, etc. Si también sufres de dismenorrea, puedes beber un poco de agua con jengibre y azúcar moreno de forma adecuada para asegurar una menstruación fluida.
Causas de la menstruación irregular
1. Irregularidades menstruales provocadas por anomalías emocionales. Las anomalías emocionales, como la depresión mental prolongada, el estrés mental o la estimulación mental importante y el trauma psicológico, pueden provocar trastornos menstruales, dismenorrea y amenorrea. Esto se debe a que la menstruación está formada por las hormonas secretadas por los ovarios que actúan sobre el endometrio, y las hormonas secretadas por los ovarios están controladas por las hormonas liberadas por la glándula pituitaria y el hipotálamo, por lo que ya sea una función anormal de los ovarios, la glándula pituitaria o hipotálamo, afectará la menstruación.
2. La estimulación con frío provoca un flujo menstrual bajo o incluso amenorrea. La estimulación con frío durante el período menstrual de la mujer puede provocar una contracción excesiva de los vasos sanguíneos de la cavidad pélvica, lo que puede provocar oligomenorrea o incluso amenorrea. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención al frío y la humedad durante la menstruación en la vida diaria.
3. Hacer dieta provoca menstruaciones irregulares. Una dieta excesiva, por un aporte energético insuficiente, conduce al consumo de una gran cantidad de grasas y proteínas en el organismo, lo que produce una falta importante de síntesis de estrógenos, afectando a la menstruación e incluso oligomenorrea o amenorrea.
4. La adicción al tabaco y al alcohol provoca trastornos menstruales. Algunos ingredientes y el alcohol de los cigarrillos pueden interferir con los procesos fisiológicos relacionados con la menstruación y provocar trastornos menstruales.