¿Puedo comer comida picante si no doy pecho durante un mes?

Las mujeres embarazadas deben recordar que no pueden comer chiles durante el confinamiento. Durante el período de encierro, el cuerpo está muy débil y la madre solo puede comer alimentos calientes y no picantes. Especialmente en los días posteriores al parto, la madre está extremadamente débil y no puede respirar en absoluto. No comas alimentos picantes para evitar afectar la recuperación de tu cuerpo.

Además del chile, las madres también deben recordar no comer alimentos ricos en calorías. Algunas mujeres embarazadas sienten que no han comido patatas fritas incluso después de 10 meses de embarazo. Ahora que tengo un bebé, tengo muchas ganas de comer patatas fritas. Las patatas fritas saben bien, pero teniendo en cuenta que son ricas en calorías. Además, no es nutritivo y tendrá cierto impacto en la calidad de la leche, por lo que las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer patatas fritas.

65438+ 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe ingerir alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.