Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué frutas deberían comer más las mujeres menopáusicas?

¿Qué frutas deberían comer más las mujeres menopáusicas?

Las siguientes frutas se consumen habitualmente durante la menopausia:

1. La llegada de la menopausia anuncia indirectamente la aceleración del envejecimiento de la mujer, por lo que las mujeres pueden comer más manzanas durante este período. Debido a que las manzanas son ricas en vitamina E, vitamina A, vitamina B12 y elementos raros, estas vitaminas pueden retrasar el envejecimiento de las mujeres y contribuir a su salud, especialmente al hígado y al cerebro. Las mujeres menopáusicas pueden comer más manzanas.

2. Plátanos: Después de que las mujeres entran en la menopausia, a medida que la función del sistema endocrino disminuye, a menudo experimentan síntomas de indigestión y algunas mujeres también experimentan estreñimiento. Puedes comer más plátanos de forma adecuada. Debido a que los plátanos pueden promover la peristalsis gastrointestinal en el cuerpo y formar fácilmente masas más grandes, aumentando así el volumen de las heces y previniendo el estreñimiento, las mujeres menopáusicas también pueden comer más plátanos.