La castaña es conocida como “el mejor fruto seco del otoño”. ¿Cuáles son los beneficios de comer castañas?
En la época dorada del otoño, cuando en el mercado hay frutas de temporada, aparecen dátiles de invierno, granadas, nueces, etc. ¡Es la fruta más deliciosa del otoño! Es mejor comer azufaifa de invierno que azufaifa de invierno. Actualmente en el mercado en grandes cantidades, se le conoce como el "Rey de los frutos secos". Es castaña, es la estación en la que las castañas huelen fragantes. Las castañas en esta época quedan suaves y dulces. Hablando de castañas, todo el mundo las conoce mejor y las ha comido todas. Al mismo tiempo, también sabemos que las castañas tienen valiosos nutrientes y son un dulce apto para todas las edades.
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Castañas: tienen las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer los huesos. Las castañas son ricas en nutrientes y se las conoce como el "Rey de las Frutas". Cada 100g de castañas contienen 40,5g de hidratos de carbono, 4,2g de proteínas, 0,7g de grasas y diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano.
Las castañas tienen los efectos de fortalecer el bazo y el qi, eliminar la humedad y el calor, tonificar los riñones y fortalecer los músculos.
Las castañas también tienen un alto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que las castañas pueden nutrir el estómago, fortalecer el bazo, fortalecer la cintura y los riñones y activar la circulación sanguínea para detener el sangrado. Entre las frutas secas, las castañas proporcionan alta energía calorífica, que no sólo puede satisfacer el hambre sino también promover el metabolismo de las grasas, por lo que pueden reponer el qi y fortalecer el bazo y el estómago.
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La castaña es un buen alimento para la salud. Aunque es bueno, no es fácil de digerir y no se puede comer demasiado de una vez. Porque las castañas son muy ricas en calorías y proteínas, casi el doble que el arroz. Además, la fibra dietética de las castañas es 4 veces mayor que la del arroz, por lo que las castañas tienen una mayor sensación de saciedad, una menor respuesta del azúcar en sangre y una mayor resistencia al hambre que el arroz.
1. Reponer el qi, el bazo y el estómago. La castaña Houchang es una variedad de fruto seco con alto contenido de carbohidratos que puede proporcionar más energía térmica al cuerpo humano y ayudar al metabolismo de las grasas. Asegura el suministro de nutrientes básicos al cuerpo y se conoce como "cultivo duro" y "alimento leñoso". Tiene el efecto de reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
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2. Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis, y son beneficiosas para salud humana.
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3. Fortalece los músculos y huesos y retrasa el envejecimiento. Las castañas son ricas en vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos, y puede. prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de cintura y piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos, y retrasar el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores.