¿Cuál es la forma más rápida de dejar de fumar?
2. Comprométete a dejar de fumar. Haga un voto y el hombre deberá cumplir su promesa. Si hace un voto en una tarde, tendrá la confianza para dejar de fumar.
3. Escribe un compromiso para dejar de fumar. Lo que obtienes por escrito es muy superficial, así que haz pruebas escritas y sigue insinuando en tu mente que quieres dejar de fumar. ¡Piensa en la protección!
4. Manténgase alejado de ambientes donde se fuma. No estar a solas con fumadores, no ir a lugares donde se fuma, no comprar cigarrillos, no dejarlos ir y negarse a establecer cualquier conexión con los cigarrillos.
5. Ocupar la boca y los dedos del fumador. A menudo grita mascando chicle o mentas en la boca y juega con teléfonos móviles y otras cosas en las manos, negándole a su boca y a sus manos la oportunidad de ser libres.
6. Ocupa tu propio tiempo libre y haz lo mejor que puedas para desviar tu atención. Ya sea trabajar, ver televisión, escuchar música, correr, jugar a la pelota, etc. , simplemente no te des tiempo para fumar.
7. El té humectante y limpiador de pulmones puede limpiar los pulmones del veneno del tabaco. Beba té Wuwei para aclarar la garganta y humedecer los pulmones para eliminar las cosas malas de los pulmones, limpiarlos y reducir el humo y las toxinas en los pulmones.
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Notas;
1 Corte el cigarrillo en pedazos, póngalo en una taza de agua, agregue agua hirviendo, déjelo en remojo durante 30 minutos y bébalo de una vez. Si no puede hacerlo de inmediato, agregue mucho y siga bebiendo hasta que se enferme y huela el humo.
2. Tabaquismo excesivo y continuo. Fuma 5 cigarrillos a la vez y mételos en la boca al mismo tiempo. Si no es suficiente, pon 10 cigarrillos, tapa tus fosas nasales, fuma continuamente, termínalos todos de una vez, 2 cajas, 5 cajas, 10 cajas, ¡fuma hasta que te sientas mal!
3. Beber té para dejar de fumar para dejar de fumar. Lo más difícil de controlar al dejar de fumar es la adicción, que no es fácil de controlar para la mayoría de las personas. Puede utilizar té saludable para extraer el té para dejar de fumar raíz por raíz para dejar de fumar y resolver el problema de la adicción al tabaco desde la raíz.