Recetas de comidas de confinamiento son sencillas para adelgazar.

Ajustar el periodo menstrual: La receta secreta del periodo menstrual: hígado de cerdo frito

1. Cortar el hígado de cerdo en dados

2. una cucharada de aceite de sésamo, jengibre y carne de cerdo. El hígado cambiará de color en la olla.

3. Agua, luego añade el hígado de cerdo y cocina por completo.

Tabúes especiales:

No lavarse el cabello durante la menstruación, beber té verde, comer hielo y evitar el ejercicio extenuante o el trabajo de parto (no lavarse el cabello durante la menstruación es porque los poros están abre y te resfrías, lo que te causará problemas en el futuro. Encuentra la causa raíz de tu dolor de cabeza; no bebas té verde, porque el té verde es frío, bebe té negro en su lugar). El hígado de cerdo tiene principalmente la función de promover la circulación sanguínea. , nutrir sangre y romper sangre. Comer hígado de cerdo puede hacer que el útero descargue sangre menstrual a tiempo.

Métodos de tratamiento para manos y pies fríos en invierno

1. Una libra de jugo de jengibre 2. 2400 ml de vino de arroz al 20% (cuatro botellas), 100 gramos de sal;

3. Vierta los tres elementos anteriores en un balde, remoje los pies durante 20 minutos, luego vierta 2400 ml de agua hirviendo y continúe en remojo durante 20 minutos. Después de remojar los pies, escurre el agua.

Asegúrate de lavarte los pies antes de ponerlos en remojo. Habrá resultados obvios después de siete días.

Comida de nacimiento

Primero, un mes antes del parto, comience a comer sopa nutritiva para el hígado:

Practique 1. Siete dátiles rojos (preferiblemente un poco más altos); Los grandes, rojo y negro, se cortan en siete trozos (tres a la izquierda y cuatro a la derecha).

2. Remojar los dátiles rojos en 400 ml de agua hirviendo durante ocho horas, luego cocinar a fuego lento durante una hora a la mañana siguiente y luego comer. La decocción de Ganyang es adecuada para todos los problemas causados ​​por una función hepática deficiente, como acné, eccema, picazón en la piel, personas que se quedan despiertas hasta tarde y personas que beben con frecuencia. Evite los alimentos salados, dulces y picantes y coma más alimentos ligeros. Puede comer normalmente durante el primer y segundo mes de embarazo. En este momento, las mujeres embarazadas deben mantenerse abrigadas para prevenir resfriados.

En segundo lugar, en el tercer mes, puedes tomar un suplemento refrescante (bilis de cerdo y coptis): para eliminar toxinas y dejar al bebé justo y lindo.

En tercer lugar, coma más alimentos que complementen el calcio durante los primeros dos meses, como wonton, dumplings y albóndigas (la carne contiene dos tercios de la carne y un tercio de la piel de los camarones)

Bebida Antai después de cuatro o tres meses: la semilla de Cuscuta, la Angelica sinensis (cabeza) y el Chuanqiong cuestan cada uno seis yuanes.

Puchuan, Ai Yao, Schizonepeta y Astragalus anotaron ocho puntos cada uno.

Prucifolia aurantium, almeja de Sichuan (sin corazón) y raíz de peonía blanca obtienen tres puntos cada una.

Tomar de 1 a 2 porciones de jengibre, regaliz (pelado) y ashwagandha, y freír. Tomar la pomada una vez en los primeros tres meses; tomar dos pastas cada cuatro meses, y así sucesivamente hasta el parto; .

5. Coma más durante el embarazo: frijoles mungos, frijoles rojos, guisantes, sopa de huesos de pollo, sopa de pescado grande, etc. -→Suplemento de calcio (el profesor Zhang presentó que la piel de camarón es la forma más eficaz de complementar el calcio. La mejor forma de comerla es picar la piel de camarón en bolas de masa o bolas para una mejor absorción). Kelp, rábano, raíz de loto (entrelazar en jugo y beber 1 catties de 10 ml, agregar en orden) → Previene el estreñimiento y suprime las flatulencias (no puede ser un eclipse parcial, come lo mismo todos los días)

6 . No comer durante el embarazo.

1. Semilla de Coix - → aborto espontáneo; no coma hígado de cerdo en los primeros tres meses - → el hígado de cerdo tiene la función de descomponer la sangre y no puede producir la combinación saludable de espermatozoides y óvulos, lo que provoca un aborto espontáneo. .

2. Especias, glutamato monosódico, pimienta, azúcar, sal, salsa de soja, etc. , no se pueden comer alimentos que sean una mezcla de alimentos dulces y salados - → porque estos alimentos no se pueden metabolizar y causan una carga en los órganos internos.

3. No comer alimentos asados ​​o quemados - → La barbacoa provoca cáncer.

4. Sashimi, aceite de cártamo, etc. -→Debido a que las mujeres embarazadas tienen grandes cambios de humor, definitivamente deben evitar alimentos tan irritantes.

5. No coma malta, puerros y ginseng al final del embarazo - → lo que resulta en una mala producción de leche durante el parto.

6. Los cangrejos también deben usarse con precaución;

En tercer lugar, la etapa del parto

1. Después de que comencé a reflexionar, sentí que iba a tener un bebé. Después de lavarte el pelo y ducharte, puedes llevarte el pijama al hospital. Beber agua con miel antes del parto puede acortar el tiempo de "tortura" en al menos cuatro horas y reducir el dolor.

2. El parto natural es mejor que la cesárea. El 90% de las madres y los niños que se someten a una cesárea tendrán fiebre en el primer mes - → debido a la poca resistencia, el canal del parto no aprieta al niño. y no se desarrolla bien. Cuando creces, el equilibrio y la capacidad de síntesis de tu cerebro son deficientes y tienes dificultades para concentrarte.

3. Beber una taza de agua con miel muy dulce antes de dar a luz puede aliviar el dolor durante cuatro horas; el parto normal es mejor que la cesárea. Intenta tener un parto natural y no sabes que tienes una banda alrededor del cuello hasta uno o dos días antes del parto.

1. Beba Dugan Decoction y Shenghua Decoction en la primera semana después del parto para ayudar a limpiar las toxinas internas

7. Precauciones posparto

1. cama por diez días Cuatro días,

2. Ate el cinturón abdominal (acuéstese y ate con los talones, para que se pueda atar la cintura, comenzando desde el hueso de la cadera, dos tercios del hueso, una vez y media, una * * *, siete veces, átala lo más fuerte que puedas. Se puede atar después de siete vueltas. No es necesario que quede demasiado apretada. La gasa blanca de buena calidad debe tener un alto grado de ". "transpirabilidad" y "permeabilidad al sudor", de lo contrario provocará que el abdomen se tense. Si se produce erupción o eczema, es más probable que el abdomen se anude debido al frío y la humedad el segundo día después del parto; solo este cinturón abdominal autoatado es útil, no el completo)

Tiempo de atado y retiro

1 Levántese por la mañana, lávese y póngase el cinturón abdominal cuando le convenga;

2. Si el cinturón abdominal se afloja antes del almuerzo y la cena, se debe quitar y volver a apretar antes de comer;

3. y abroche el cinturón abdominal después de bañarse (o ducharse);

Retire el cinturón abdominal antes de acostarse para usarlo más tarde.

●Notas

1. Al quitarse el cinturón abdominal, aflójelo y enrolle la bolsa (igual que antes de usarlo) para reutilizarlo.

2. Es fácil sudar en verano. Puedes ponerle una toalla seca y cambiarla después de sudar. Si la gasa blanca también huele a sudor, cámbiala por una más seca para mantener tu cuerpo higiénico y saludable.

Precauciones durante el confinamiento

1. Permanecer en cama durante 14 días después del parto - → Excepto para comer e ir al baño, descansar en cama el resto del tiempo, que es beneficioso para la recuperación de heridas y la contracción uterina (descanse lo más posible después de 14 días, pero no se resfríe con el viento, de lo contrario dejará la fuente de dolores de cabeza y articulaciones en el futuro).

2. Consumir sopa de hígado de cerdo y cebada para expulsar los desechos uterinos.

3. Tabúes:

●No comas ginseng ni puerros, de lo contrario desarrollarás cáncer de mama.

●Tabú: No comer baya de goji. En esta vida, solo puedo comer baya de goji durante el encierro, porque la baya de goji puede mejorar el esperma y hacer que la madre se excite e inquiete, incapaz de descansar tranquilamente.

●Date una ducha y lávate el pelo.

Según la tradición, no se puede duchar ni lavarse el pelo. De hecho, en teoría puedes lavarte el cabello y bañarte durante el encierro, pero no puedes usar agua yin y yang (refiriéndose a agua mezclada fría y caliente sin hervir, porque el agua no se hierve y puede transportar bacterias. Durante el encierro, el capilar agujeros de sangre en todo el cuerpo Están todos abiertos y las bacterias pueden ingresar fácilmente al cuerpo de la madre y causar problemas futuros). En su lugar, use agua abierta para calentar (enfriar a la temperatura adecuada) o alcohol para bañarse o lavarse el cabello.

No comas sales frías ni glutamato monosódico, porque no son fáciles de metabolizar y aumentarán la carga sobre los órganos internos.

4. Sostenga al niño lo menos posible durante el encierro y no permita que se siente o se pare (debido a que las articulaciones están abiertas durante el encierro, sostener al niño aumentará la carga sobre las articulaciones, dejando la causa raíz). de futuras enfermedades)

5. Si el cuerpo está hinchado durante el encierro - → Gachas de frijoles rojos (coma sopa de frijoles rojos: cocínela en una olla arrocera como si fuera un salteado, luego cocínela con vino de arroz hasta que esté listo). no huele a vino, luego agregue agua con azúcar moreno)